Σοκολατάκια με 2 Υλικά Χωρίς Επεξεργασμένη ζάχαρη!!

20

Χρόνος Εκτέλεσης

37

Ανά μερίδα

χωρίς ψήσιμο

Χρόνος Ψησίματος

30

Μερίδες

TIP Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα υλικά που χρησιμοποιείς και τα βήματα που ολοκληρώνεις, για να ακολουθείς τη συνταγή εύκολα χωρίς να χάνεσαι.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

500 γρ. σταφύλια χωρίς κουκούτσι 200 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Μέθοδος Εκτέλεσης

1 Αφαιρούμε τις ρώγες από τα σταφύλια, τις πλένουμε και τις στεγνώνουμε πάρα πολύ καλά. Αυτό είναι σημαντικό, για να κολλήσει σωστά η κουβερτούρα. 2 Τις βάζουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες και, λίγο πριν τις βγάλουμε, λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί. 3 Βουτάμε μία-μία τις ρώγες στην κουβερτούρα και τις ακουμπάμε πάνω σε αντικολλητικό χαρτί. Πριν σταθεροποιηθεί η κουβερτούρα, πασπαλίζουμε προαιρετικά με ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ή με ό,τι άλλο μας αρέσει. 4 Τοποθετούμε ξανά τα σοκολατάκια στην κατάψυξη για 15 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα. 5 Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

Ανά μερίδα Ανά 100 γραμμάρια

Διατροφικός Πίνακας Υπολογισμός για 30 μερίδες

Θερμίδες
(kcal)

ανά μερίδα

2 g

Λιπαρά

ανά μερίδα

1.4 g

Κορεσμένα
Λιπαρά

ανά μερίδα

5.4 g

Υδατάνθρακες

ανά μερίδα

2.6 g

Σάκχαρα

ανά μερίδα

0.5 g

Πρωτεΐνη

ανά μερίδα

0.8 g

Φυτικές Ίνες

ανά μερίδα

0.01 g

Αλάτι

ανά μερίδα

Διατροφικός Πίνακας Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια

159

Θερμίδες
(kcal)

ανά 100 γρ.

8,6 g

Λιπαρά

ανά 100 γρ.

6 g

Κορεσμένα
Λιπαρά

ανά 100 γρ.

23,1 g

Υδατάνθρακες

ανά 100 γρ.

11,1 g

Σάκχαρα

ανά 100 γρ.

2,1 g

Πρωτεΐνη

ανά 100 γρ.

3,4 g

Φυτικές Ίνες

ανά 100 γρ.

0 g

Αλάτι

ανά 100 γρ.

* Οι διατροφικές τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.

* Οι τιμές ανά 100 γρ. υπολογίζονται με βάση το τελικό βάρος της συνταγής.

Σοκολατάκια με 2 Υλικά Χωρίς Επεξεργασμένη ζάχαρη!!

20

37

χωρίς ψήσιμο

30

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Μέθοδος Εκτέλεσης

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου