fbpx

Νηστίσιμα

ΥΛΙΚΑ
🔪500 γρ γάλα βρώμης χωρίς ζάχαρη
🔪280 γρ νιφάδες βρώμης
🔪500 γρ κουβερτούρα με στέβια
🔪4-5 σταγόνες υγρή βανίλια
🔪70 γρ καρύδι
---------------------------------------------------------
🔪Σιρόπι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
🔪Φράουλες
--------------------------------------------------------
🔪25χ11

Κορμός Ψυγείου σοκολάτα Χωρίς ζάχαρη σε 5′!!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 8-10 …

ΥΛΙΚΑ
🔪1 λίτρο ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ
🔪150 γρ ζάχαρη
🔪100 γρ κορν φλάουρ
🔪40 γρ κακάο σκόνη
🔪2 βανιλίνες
🔪70 γρ φυτικό λάδι
🔪300 γρ μπισκότα digestive
------------------------------------------------------
🔪4 μπισκότα digestive
------------------------------------------------------
🔪170 γρ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ
🔪300 γρ Κουβερτούρα
--------------------------------------------------------
🔪Τριμμένο καρύδι
---------------------------------------------------------
🔪30χ11 εκ.

Νηστίσιμη Τούρτα Κατσαρόλας σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 30-40 λεπτά Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 9-10 …

ΥΛΙΚΑ
🔪350 γρ αλεύρι γ.ο.χ
🔪150 γρ bio αλεύρι ολικής άλεσης
🔪9 γρ ξηρή μαγιά
🔪1/2 κτγ μπέικεν πάουντερ
🔪270 γρ νερό
🔪50 γρ bio ταχίνι
🔪50 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
🔪1 κτσ μέλι
🔪1,5 κτγ αλάτι
--------------------------------------------------------
🔪300 γρ νερό
🔪2 κτσ μέλι
--------------------------------------------------------
🔪Bio Ηλιόσποροι
🔪Σουσάμι
🔪Παπαρουνόσπορo

Υγιεινά και Τραγανά Πολύσπορα Κριτσίνια χωρίς κόπο!!

15 Χρόνος Εκτέλεσης 30-35 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 45 …

ΥΛΙΚΑ
🔪600 γρ ξαλμυρισμένος μπακαλιάρος χωρίς πέτσα και κόκκαλα
-----------------------------------------------------------
🔪200 γρ φρυγανιά
-----------------------------------------------------------
🔪250 γρ γάλα αμυγδάλου
🔪100 γρ αλεύρι γ.ο.χ
🔪1 κτγ αλάτι
🔪1/4 κτγ σκόρδο σε σκόνη
🔪1/2 κτγ ρίγανη
-------------------------------------------------------------
🔪800 γρ πατάτες
🔪100 γρ ηλιέλαιο
🔪100 γ ελαιόλαδο
🔪2 σκελίδες σκόρδου
🔪1 κτγ αλάτι
🔪Πιπέρι
🔪20 γρ ξίδι λευκό
🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι
-----------------------------------------------
🔪Ελαιόλαδο

Μπακαλιάρος Σκορδαλιά στον φούρνο καλύτερος από τηγανητός!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 20-25 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4-5 …

ΥΛΙΚΑ
🔪15 κανελόνια
🔪1 μέτριο κρεμμύδι
🔪1 μελιτζάνα
🔪4 κτσ ελαιόλαδο
🔪2 μανιτάρια πορτο μπέλο
🔪1 κόκκινη πιπεριά
🔪1 πράσινη πιπεριά
🔪400 γρ ντομάτα κονκασέ
🔪1 κτγ μέλι
🔪1/2 κτγ σκόρδο σκόνη
🔪Πιπέρι
🔪1 κτγ Αλάτι
🔪100 γρ νερό
🔪Λίγο δυόσμο
------------------------------------------------------------
🔪600 γρ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΩΜΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ
🔪50 γρ αλεύρι γ.ο.χ
🔪1 κτγ αλάτι
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪Μοσχοκάρυδο
-------------------------------------------------------------
🔪25χ30 εκ.

Κανελόνια (Νηστίσιμα) ζουμερά με λαχταριστή γεύση!!

25′ Χρόνος Εκτέλεσης 40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4-5 …

ΥΛΙΚΑ
🔪2 λίτρα νερό
🔪1,5 κτσ αλάτι
----------------------------------------
🔪3 μέτρια κολοκυθάκια
🔪150 γρ καλαμποκάλευρο
🔪150 γρ αλεύρι γ.ο.χ
🔪90 γρ ψιλό σιμιγδάλι
🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά
🔪1 κτγ σκόρδο σκόνη
🔪1 κτγ ρίγανη
🔪2 κτγ αλάτι
-------------------------------------------
🔪Ηλιέλαιο

Τα πιο Τραγανά Κολοκυθάκια στο τηγάνι χωρίς φούρνο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 10′ Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες …

ΥΛΙΚΑ
🔪250 γρ λεπτές νιφάδες βρώμης
🔪1 βραστή πατάτα(220γρ)
🔪1 κρεμμύδι
🔪2 μανιτάρια portobello
🔪100 γρ ζεστό νερό
🔪2 κτγ πελτέ ντομάτας
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪1 κτγ κύμινο
🔪1,5 κτγ αλάτι
🔪1 κτγ πάπρικα
🔪Λίγο πιπέρι
🔪1 κτγ σκόρδο σκόνη
🔪Λίγο μαιντανό
🔪Φύλλα δυόσμου
-------------------------------------------------
🔪1/2 κρεμμύδι
🔪6 λευκά μανιτάρια
🔪350 γρ γάλα βρώμης
🔪1 κτσ αλεύρι γ.ο.χ
🔪1/2 κτγ θυμάρι
🔪ελαιόλαδο
🔪1/2 κτγ σκόρδο σκόνη
🔪1 κτγ αλάτι
🔪Λίγο πιπέρι
🔪Μοσχοκάρυδο
---------------------------------------
Θρυμματισμένη βρώμη

Νηστίσιμα Μπιφτέκια με λευκή σάλτσα μανιταριών!!!

10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 15 λεπτά Χρόνος στο τηγάνι Εύκολο …

ΥΛΙΚΑ
🔪150 αμύγδαλο
🔪100 γρ καρύδια
🔪130 γρ κολοκυθόσπορους
🔪350 γρ χουρμάδες(χωρίς κουκούτσι)
🔪270 γρ φιστικοβούτυρο
🔪50 γρ goji berry (αποξηραμένα)
🔪1/2 κτγ κανέλα Κευλάνης
🔪Μία πρέζα αλάτι
----------------------------------------------------------------
🔪Φόρμα 22x22 εκ.

Νηστίσιμες Ενεργειακές μπάρες πρωτείνης για ενίσχυση του οργανισμού!!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 11-12 …

ΛΙΚΑ
🔪900 γρ αλεύρι γ.ο.χ
🔪18 γρ ξηρή μαγιά
🔪550 γρ χλιαρό νερό
🔪50 γρ ταχίνι
🔪1 κτσ ζάχαρη
🔪2 κτγ αλάτι
--------------------------------------
🔪100 γρ νερό
🔪1 κτσ ζάχαρη
---------------------------------------
🔪Σουσάμι

Νηστίσιμη Λαγάνα αφράτη με τραγανή κόρα(Χωρίς Μίξερ)!

10΄ Χρόνος Εκτέλεσης 30-40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος 1,5 ώρα Χρόνος …

ΥΛΙΚΑ
🔪600 γρ βρασμένα ρεβίθια
🔪300 γρ χοντρό κριθαράκι
🔪100 γρ ελαιόλαδο
🔪3 μέτρια κρεμμύδια
🔪3 καρότα
🔪1 κόκκινη πιπεριά
🔪1 σκελίδα σκόρδου
🔪2 κτγ πελτέ ντομάτας
🔪1 λίτρο ζωμό που βράσαμε τα ρεβίθια
🔪πιπέρι
🔪2 κτγ αλάτι

Ρεβίθια με Κριθαράκι στην κατσαρόλα!! Ότι καλύτερο για τον οργανισμό

15 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 30-35 λεπτά Χρόνος Βρασίματος Εύκολο Δυσκολία …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top