fbpx

Σοκολατένιο Γλυκό Ψυγείου με 3 Υλικά | Χωρίς Ψήσιμο

Εύκολο σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με 3 υλικά χωρίς ψήσιμο

10

Χρόνος Εκτέλεσης

307

Ανά μερίδα

Χρόνος Ψησίματος

12

Μερίδες

TIP Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα υλικά που χρησιμοποιείς και τα βήματα που ολοκληρώνεις, για να ακολουθείς τη συνταγή εύκολα χωρίς να χάνεσαι.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Μέθοδος Εκτέλεσης

Διατροφικός Πίνακας Υπολογισμός για 12 μερίδες
307
Θερμίδες
(kcal)
ανά μερίδα
9.5 g
Λιπαρά
ανά μερίδα
4.8 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά μερίδα
47.5 g
Υδατάνθρακες
ανά μερίδα
26 g
Σάκχαρα
ανά μερίδα
7 g
Πρωτεΐνη
ανά μερίδα
1.1 g
Φυτικές Ίνες
ανά μερίδα
0.8 g
Αλάτι
ανά μερίδα
Διατροφικός Πίνακας Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια
190
Θερμίδες
(kcal)
ανά 100 γρ.
5,9 g
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
3 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
29,4 g
Υδατάνθρακες
ανά 100 γρ.
16,1 g
Σάκχαρα
ανά 100 γρ.
4,3 g
Πρωτεΐνη
ανά 100 γρ.
0,7 g
Φυτικές Ίνες
ανά 100 γρ.
0,5 g
Αλάτι
ανά 100 γρ.
* Οι διατροφικές τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.
* Οι τιμές ανά 100 γρ. υπολογίζονται με βάση το τελικό βάρος της συνταγής.
Scroll to Top