fbpx

Πρωτεϊνικό Σοκολατένιο Cheesecake Φούρνου!!

Πρωτεϊνικό σοκολατένιο cheesecake φούρνου με κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση σοκολάτας

Πρωτεϊνικό Σοκολατένιο Cheesecake Φούρνου!!

15

Χρόνος Εκτέλεσης

253

Ανά μερίδα

50

Χρόνος Ψησίματος

10

Μερίδες

Ένα πλούσιο και σοκολατένιο Πρωτεϊνικό Cheesecake Φούρνου, με υπέροχη κρεμώδη υφή και απολαυστική γεύση σοκολάτας! Ιδανικό για όσους θέλουν ένα πιο χορταστικό και απολαυστικό γλυκό που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια.

Πρωτεϊνικό σοκολατένιο cheesecake φούρνου με κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση σοκολάτας
TIP Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα υλικά που χρησιμοποιείς και τα βήματα που ολοκληρώνεις, για να ακολουθείς τη συνταγή εύκολα χωρίς να χάνεσαι.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Μέθοδος Εκτέλεσης

Μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα

Για να πετύχουμε ένα σοκολατένιο cheesecake με απαλή και κρεμώδη υφή, φροντίζουμε να λιώσει εντελώς η κουβερτούρα μέσα στο ζεστό ρόφημα και να χτυπήσουμε πολύ καλά όλα τα υλικά με το ραβδομπλέντερ, μέχρι να αποκτήσουμε ένα λείο και ομοιογενές μείγμα. Χτυπάμε ελαφρά τη φόρμα στον πάγκο πριν από το ψήσιμο, ώστε να απομακρυνθούν οι μεγάλες φυσαλίδες αέρα. Προσέχουμε να μην το παραψήσουμε, καθώς όσο κρυώνει συνεχίζει να σταθεροποιείται. Αφού σβήσουμε τον φούρνο, το αφήνουμε μέσα για 15 λεπτά και στη συνέχεια το αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Τέλος, το τοποθετούμε στο ψυγείο για 1 με 2 ώρες, ώστε να σταθεροποιηθεί και να κόβεται πιο εύκολα σε όμορφα κομμάτια, διατηρώντας την κρεμώδη υφή του.

Διατροφικός Πίνακας Υπολογισμός για 10 μερίδες
253
Θερμίδες
(kcal)
ανά μερίδα
16.9 g
Λιπαρά
ανά μερίδα
9.7 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά μερίδα
20.3 g
Υδατάνθρακες
ανά μερίδα
3.7 g
Σάκχαρα
ανά μερίδα
10.9 g
Πρωτεΐνη
ανά μερίδα
2.5 g
Φυτικές Ίνες
ανά μερίδα
0.4 g
Αλάτι
ανά μερίδα
Διατροφικός Πίνακας Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια
213
Θερμίδες
(kcal)
ανά 100 γρ.
14,2 g
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
8,2 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
17,1 g
Υδατάνθρακες
ανά 100 γρ.
3,1 g
Σάκχαρα
ανά 100 γρ.
9,2 g
Πρωτεΐνη
ανά 100 γρ.
2,1 g
Φυτικές Ίνες
ανά 100 γρ.
0,3 g
Αλάτι
ανά 100 γρ.
* Οι διατροφικές τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.
* Οι τιμές ανά 100 γρ. υπολογίζονται με βάση το τελικό βάρος της συνταγής.

Share :

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top