fbpx

Συνταγή της ημέρας

Δροσερή Πάστα Φράουλα Με λίγα Λιπαρά Χωρίς ζάχαρη!

Δροσερή Πάστα Φράουλα Με λίγα Λιπαρά Χωρίς ζάχαρη!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 4-6 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 6-7 …

Κόβουμε την κουβερτούρα σε μικρότερα κομμάτια και την λιώνουμε σε Μπεν Μαρί.
2. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ, ανακατεύουμε και προσθέτουμε σιγά σιγά την λιωμένη κουβερτούρα ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα.
3.Βαζουμε τη μους σε κορνέ με μύτη για να γίνει σχέδιο  και την μοιράζουμε στα ποτηράκια.
4. Γαρνίρουμε με νιφάδες κουβερτούρας και απολαμβάνουμε.

Σοκολατένια Μους Με μόνο 2 Υλικά Χωρίς Ζάχαρη!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Σοκολατένια Μους Με …

9 μηρούς κοτόπουλου 
Αλάτι
---
6 πατάτες (1200 γρ.)
Αλάτι 
---
2 κρεμμύδια
2 πράσινες πιπεριές
---
2 κ.σ. πελτέ ντομάτας 
2 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. μέλι
2 σκελίδες σκόρδου
70 γρ. Ελαιόλαδο (7 κ.σ.)
50 γρ. Χυμό λεμόνι (από 1 μεγάλο λεμόνι)
200 γρ. Βραστό νερό (1 κούπα)
1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
1 κ.γ. πιπέρι
1 κ.γ. κουρκουμά 
1 κ.γ. κόλιανδρο 
1 κ.γ. ρίγανη 
1/2 κ.γ. κύμινο
1,5 κ.γ. αλάτι
---
Μαϊντανό

Κοτόπουλο με λαχανικά με ιδιαίτερη πεντανόστιμη σάλτσα!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 2 ώρες Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 6-8 …

250 γρ. Ζυμαρικά ταλιατελες 
2 λίτρα βραστό νερό
Αλάτι
---
1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο( 300 γρ.)
Μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο 
1 κ.σ. ελαιόλαδο 
--
1 κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδου
1 κ.σ. βούτυρο (20 γρ.)
250 γρ. Κρέμα γάλακτος light ( 1 κούπα)
1 κ.γ. πελτέ ντομάτας 
1 πρέζα αλάτι 
Πιπέρι 
2 κουτάλες βραστό νερό που βράζουν τα ζυμαρικά
Τυρί πεκορίνο
---
Τυρί πεκορίνο
Μαϊντανό

Εύκολο Κρεμώδες Κοτόπουλο με Ταλιατέλες στο τηγάνι!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 2 …

3 αγγουράκια
????1 αβοκάντο
????1/2 κόκκινο κρεμμύδι 
????2,5 κ.σ. τυρί κρέμα (60 γρ.)
????150 γρ. Βρασμένο στήθος κοτόπουλο
????3 κ.σ. καλαμπόκι (70 γρ.)
????1 κ.σ. μαγιονέζα 
????2 κ.σ. άνηθο 
????Χυμό από 1/2 λεμόνι 
????Πιπέρι
????2 πρέζες αλάτι

Πεντανόστιμος συνδυασμός για δροσερή Πρωτεϊνική Σαλάτα!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Πεντανόστιμος συνδυασμός για …

5 μέτριες πατάτες (850 γρ.)
1 μέτριο κρεμμύδι 
1 κόκκινη πιπεριά 
Μαϊντανός
3 μεγάλα αυγά
1 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ
1 κ.γ. αλάτι
Πιπέρι

Για τη γέμιση 
600 γρ. Μοσχαρίσιος κιμάς (λαιμός)
1 κρεμμύδι 
1 κόκκινη πιπεριά 
2 κ.σ. ελαιόλαδο
100 γρ. Τυρί κρέμα 
2 πρέζες αλάτι
Πιπέρι

Για το γαρνίρισμα 
Τυρί Μοτσαρέλα

Γεμιστά Ρολάκια Λαχανικών με Κιμά!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 35-40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 6 …

500 γρ. Μοσχαρίσιο κιμά (από κομμάτι λαιμό, σπάλα ή ελιά)
1/2 κρεμμύδι
Μαϊντανό (1 κ.σ.)
60 γρ. παγωμένο νερό (1/4 της κούπας)
1 μέτριο κρεμμύδι
2 κ.σ. ελαιόλαδο 
1/2 κ.γ. ρίγανη
1 κ.γ αλάτι (7 γρ.)
50 γρ. φρυγανιά (5 κ.σ.)

Αφράτα Ζουμερά Μπιφτέκια με όλα τα Μυστικά!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα Χρόνος Αναμονής 8 λεπτά Χρόνος …

????150 γρ. Ρυζι γλασέ (3/4 της κούπας)
????750 γρ. Βραστό νερό
---
????1 λίτρο γάλα πλήρες (4 κούπες)
????200 γρ. Ζάχαρη (1 κούπα)
????70 γρ. Κορν φλάουρ (1/2 κούπα)
????2 κρόκους από μέτρια αυγά
????2 βανιλίνες
????50 γρ. Βούτυρο (2 κ.σ.)
---
????Κανέλα

Παραδοσιακό Ρυζόγαλο Φούρνου!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 20-25 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 6-7 …

????50 γρ. αλεύρι Γ.Ο.Χ
????Ασπράδια από 2 μέτρια αυγά
????Κρόκοι από 2 μέτρια αυγά
????1 μέτριο αυγό
????40 γρ. ζάχαρη (για τα ασπράδια)
????70 γρ. ζάχαρη (για τους κρόκους)
????1 βανιλίνη
????Λίγο αλατι
----
????300 ml γάλα
????60 γρ. ζάχαρη
????30 γρ. κορν φλάουρ
????Ξύσμα από 1 λεμόνι
????Χυμός από 1 λεμόνι
????1 βανιλίνη
????20 γρ. βούτυρο 
---
????1 κουτί Morfat Creamy φυτική σαντιγί (250 γρ.)
????2 κ.σ. ζάχαρη άχνη 
---
????Σπόροι Ροδιού

Αφράτος Πασχαλινός Κορμός Λεμονιού!!

25′ Χρόνος Εκτέλεσης 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Μέτριο Δυσκολία 8 …

Σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε το Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ, τη στέβια, το κορν φλάουρ και ανακατεύουμε πάνω στη φωτιά μέχρι να πήξει.
2.Αποσύρουμε από τη φωτιά ρίχνουμε τις βανιλίνες και ανακατεύουμε πολύ καλά.
3.Μοιράζουμε το μείγμα στα ποτηράκια και τα αφήνουμε να κρυώσουν μέχρι να σταθεροποιηθούν.

Νηστίσιμη Αλάδωτη Κρέμα Βανίλια Χωρίς Ζάχαρη!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 4 Μερίδες Νηστίσιμη Αλάδωτη Κρέμα …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top