fbpx

σαλάτα

Υλικά (για μακαρονοσαλάτα με σπανάκι)
🔪160 γρ ζυμαρικά pasta salad
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪1 πρέζα αλάτι
🔪1 φρέσκο κρεμμυδάκι
🔪50 γρ σαλάμι αέρος
🔪70 γρ καλαμπόκι σε κονσέρβα
🔪20 γρ καβουρδισμένο σουσάμι
🔪50 γρ φύλλα από baby σπανάκι
--------------------------------------------------------
🔪60 γρ ελαιόλαδο
🔪40 γρ ξύδι βαλσάμικο
🔪1 κτσ μέλι
🔪1 κτσ μουστάρδα
🔪1 σκελίδα σκόρδου
🔪1/2 κτγ αλάτι
🔪Πιπέρι
-----------------------------------------------------
🔪2 αποξηραμένα σύκα
🔪Τυρί φέτα

Μακαρονοσαλάτα με φύλλα από baby σπανάκι!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Μακαρονοσαλάτα εύκολη με …

ΥΛΙΚΑ (για μακαρονοσαλάτα με τόνο καπνιστό)
🔪160 γρ ζυμαρικά pasta salad
🔪160 γρ τόνος καπνιστός σε ελαιόλαδο
🔪1 κρεμμυδάκι φρέσκο
🔪Λίγο μαϊντανό
🔪3 ντοματίνια

Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό τόνο συνταγή με λίγα υλικά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Μακαρονοσαλάτα με ελάχιστα …

ΥΛΙΚΑ
🔪250 γρ ζυμαρικά ριγκατόνι ολικής άλεσης με χαρούπι
🔪Αλάτι
🔪Ελαιόλαδο
------------------------------------
🔪150 γρ γιαούρτι
🔪1 κτσ ταχίνι με μέλι
🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι
🔪Λίγο άνηθο
-----------------------------------------
🔪300 γρ βραστό στήθος κοτόπουλο
🔪Βραστό καλαμπόκι
🔪1 φρέσκο κρεμμυδάκι
🔪4-5 φύλλα δυόσμου

Μακαρονοσαλάτα εύκολη και υγιεινή με στήθος Κοτόπουλο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 3-4 Μερίδες Πεντανόστιμη Μακαρονοσαλάτα εύκολη …

ΥΛΙΚΑ
🔪1 μέτριο αγγούρι
🔪2 μέτριες ντομάτες
------------------------------------------
🔪1 μέτρια κόκκινη πιπεριά
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪1 κτσ ξίδι βαλσάμικο
🔪1/2 κτγ μέλι
🔪2 σκελίδες σκόρδου
🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά
🔪1/2 κτγ αλάτι
-------------------------------------------
🔪Λίγο άνηθο
🔪ρίγανη

Δροσερή καλοκαιρινή Σαλάτα σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες Δροσερή και και …

ΥΛΙΚΑ
🔪2 μεγάλα παντζάρια
🔪1 βολβός σκόρδου
🔪1/2 κρεμμύδι
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪2 κτσ βαλσάμικο ξύδι
🔪αλάτι
🔪πιπέρι
🔪60 γρ κινόα σε κονσέρβα
🔪80 γρ φρέσκα φύλλα από baby (σπανάκι,παντζάρι,άγρια ρόκα)
🔪40 γρ καρύδια

Σαλάτα Υγιεινή για ενίσχυση του οργανισμού!!Συνταγή

10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 60-65 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία …

🔪150 γρ λάχανο
🔪150 γρ κόκκινο λάχανο
🔪1 αγγούρι
🔪1 κίτρινη πιπεριά
🔪5-6 ντοματίνια
🔪1 μικρό κρεμμύδι
🔪1 πράσινο μήλο
🔪1 καρότο
🔪2 βραστά αυγά(μέτρια)
🔪Ξύσμα από 1 λεμόνι
🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι
🔪Ανθός αλατιού
-------------------------------------------
🔪150 γρ γιαούρτι
🔪70 γρ μαγιονέζα
🔪30 γρ μουστάρδα
🔪πιπέρι
🔪ανθός αλατιού
🔪1 σκελίδα σκόρδου
--------------------------------------------
🔪4 φέτες πολύσπορο ψωμί
🔪1 αβοκάντο
🔪λίγο χυμό λεμόνι
🔪Πιπέρι
🔪ανθός αλατιού
🔪1 σκελίδα σκόρδου
-----------------------------------------
🔪Ελαιόλαδο-Ρίγανη

Σαλάτα που θα φτιάχνετε συνέχεια!!Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά! Συνταγή

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 4 Μερίδες Δυναμωτική σαλάτα για …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top