fbpx

Καλοκαιρινές

Υλικά
200-250 γρ μπισκοτα digestive χωρίς ζάχαρη
400 γρ Στραγγιστο Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ (2 κεσεδακια)
200 γρ τυρι κρεμα 
4-5 σταγόνες υγρή βανιλια (2 βανιλινες)
Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζαχαρη

Ελαφρύ Cheesecake στο ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη σε 5′

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 ώρες Χρόνος Αναμονής 5-6 …

ΥΛΙΚΑ
?3 φέτες ψωμί για τοστ
?Ελαιόλαδο
?Αλάτι
?Ρίγανη
----
?1 φιλέτο κοτόπουλο (κομμένο στην μέση)
?Αλάτι
?πιπέρι
?Ελαιόλαδο
------ 
?150 γρ Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ
?1 κτσ μουστάρδα ντιζόν
?2 φιλέτα αντζούγιες σε ελαιόλαδο
?30 γρ παρμεζάνα
?1 μικρή σκελίδα σκόρδο
?2 κτσ ελαιόλαδο
?2 κτσ χυμό λεμόνι
?πιπέρι
-----
?1 μικρό μαρούλι
?Κομμάτια Παρμεζάνα

Ελαφρια Δροσερή Σαλάτα τύπου Caesars!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Ελαφρια Δροσερή Σαλάτα …

?3 μέτρια ροδάκινα
?2 κτσ ζάχαρη
?βούτυρο
-----
?250 γρ αλεύρι που φουσκώνει (1,5 κούπα)
?2 μέτρια αυγά
?150 γρ ζάχαρη (3/4 της κούπας)
?150 γρ λιωμένο βούτυρο (3/4 της κούπας)
?250 γρ γάλα (1 κούπα)
?3-4 σταγόνες υγρή βανίλια
?100 γρ τρούφα σοκολάτας
-----
?26 εκ.

Ανάποδη Ροδακινόπιτα σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 8 …

3 φιλετα κοτόπουλου (900 γρ)
500 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Βρώμη Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ (2 κούπες)
1 μέτριο κρεμμύδι
40 γρ ελαιόλαδο (4 κτσ)
25 γρ κορν φλάουρ
Μπαχάρι
1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη
Αλάτι κατά βούληση
πιπέρι

Για το σερβίρισμα
Ψιλοκομμένος μαιντανός
Ρύζι μπασμάτι

Ελαφρύ Φιλέτο Κοτόπουλο αλα κρεμ!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 15-20 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία 3 …

Υλικά?
?2 μελιτζάνες (400 γρ)
?1 κτσ αλάτι
?1 κτγ μαγειρική σόδα
?Νερό
-----
?270 γρ αλεύρι γ.ο.χ (1 κούπα και 1/4)
?250 μλ νερό (1 κούπα)
?200 γρ στραγγιστό γιαούρτι (1 κεσεδάκι)
?3 κτσ ελαιόλαδο (30 γρ)
?1 μέτριο αυγό
?1 κτγ αλάτι
?πιπέρι
?2 κτγ μπέικιν πάουντερ
-----
?1 κόκκινη πιπεριά
?1 μέτριο κρεμμύδι
?3 κτσ ελαιόλαδο
?Κεφαλοτύρι
?200 γρ τυρί φέτα
------
?Ελαιόλαδο
?Φρυγανιά
------
?32 εκ.

Πεντανόστιμη Μελιτζανόπιτα Χωρίς Φύλλο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 40-45 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 8 …

Υλικά?
?4 μελιτζάνες (250 γρ η καθεμία)
?1 μέτριο κρεμμύδι
?2 κρεμμυδάκια φρέσκα
?1 μέτριο αυγό
?150 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?100 γρ κεφαλοτύρι
?1,5 κτγ αλάτι
?1 σκελίδα σκόρδου
?πιπέρι
?4-5 φύλλα δυόσμου
-----
?Ηλιέλαιο
------
?1 αγγουράκι τουρσί (πίκλα)
?200 γρ στραγγιστό γιαούρτι
?2 κτσ μαγιονέζα
?1 κτσ ζουμί από τις πίκλες

Πεντανόστιμοι Μελιτζανοκεφτέδες Χωρίς Φούρνο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 10-20 λεπτά Χρόνος Τηγανίσματος Εύκολο Δυσκολία 10-12 …

?2 βρασμένες πατάτες
?1 μέτριο κρεμμύδι
?6-7 ντοματίνια
?1 κόκκινη πιπεριά
?1 καρότο
?2 κτσ ελαιόλαδο
?2 πρέζες αλάτι
?πιπέρι
----
?200 γρ τυρί cottage 
?2 κτσ μηλόξιδο
?4-5 φύλλα δυόσμου
?3-4 πίκλες αγγουράκι τουρσί

Πεντανόστιμη δροσερή Σαλάτα με Ανθεκτικό άμυλο!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Πεντανόστιμη δροσερή Σαλάτα …

600 μλ Κρέμα Γάλακτος με 35% Λιπαρά ΟΛΥΜΠΟΣ (κρύα)
370 γρ μαρμελάδα φράουλα
660 μλ Κεφίρ με Γεύση Φράουλα ΟΛΥΜΠΟΣ

Διαφορετικό Παγωτό Φράουλα με 3 υλικά!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 5-6 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 1,5 …

ΥΛΙΚΑ
?3 μέτρια κολοκυθάκια (700-750 γρ)
?2 πρέζες αλάτι
------
?3 μέτρια αυγά
?1 μέτριο κρεμμύδι
?4 κτσ ελαιόλαδο
?125 γρ γάλα (1/2 κούπα)
?150 γρ αλεύρι γ.ο.χ (1 κούπα)
?250 γρ Τυρί φέτα
?1 κτγ αλάτι
?1,5 κτγ μπέικιν πάουντερ
?φύλλα δυόσμου
?πιπέρι
------
?Φρυγανιά
?ελαιόλαδο
--------
?32 cm

Κολοκυθόπιτα εύκολη και Νόστιμη Χωρίς Φύλλο σε 5′!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 40-45 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 8 …

Για την βάση
180 γρ μπισκότα digestive
100 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ
Για την κρέμα
900 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ
100 γρ κακάο σκόνη
200 γρ ζάχαρη
70 γρ κορν φλάορ
2 βανιλίνες
Για το στόλισμα
Μπισκότο digestive
Νιφάδες κουβερτούρας

Γλυκάκι στο ποτήρι με βελούδινη σοκολατένια κρέμα!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 1-2 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 5 …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top