fbpx

Καλοκαιρινές

ΛΙΚΑ
Για την κρέμα
1 λίτρο Ρόφημα Καρπός Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ
120 γρ ψιλό σιμιγδάλι
200 γρ ζάχαρη
Υγρή βανίλια η 2 βανιλίνες

Για το ράντισμα
150 γρ νερο
150 γρ ελαιόλαδο
3 κτσ ζάχαρη

Για το φύλλο
450 γρ φύλλο κρούστας για γλυκά(12 φύλλα)

Για το σερβίρισμα
Ζάχαρη άχνη
Κανέλα

Νηστίσιμη Μπουγάτσα Με Κρέμα χωρίς κόπο!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 50-60 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4 …

ΥΛΙΚΑ
🔪1 λίτρο γάλα αμυγδάλου
🔪200 γρ ζάχαρη
🔪100 γρ κορν φλάουρ
🔪2 βανιλίνες
🔪200 γρ ινδοκάρυδο
---------------------------------------------
🔪420 γρ κομπόστα βύσσινο
🔪50 γρ ζάχαρη
🔪1 κτσ κορν φλάουρ
🔪100 γρ νερό

Νηστίσιμο Αλάδωτο Γλυκό σε 5 λεπτά!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 2 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 9 …

ΛΙΚΑ
🔪600 γρ γάλα
🔪30 γρ νιφάδες βρώμης
🔪30 γρ αμύγδαλο
🔪30 γρ κάσιους
🔪150 γρ πάστα χουρμάδων
🔪1 κτσ bio κακάο σκόνη
🔪50 γρ κουβερτούρα 90% κακάο
----------------------------------------------------------------
🔪Σιρόπι σοκολάτας zero
🔪Γκρανόλα

Μαλακό Παγωτό Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Κρέμα Γάλακτος

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 5-6 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 1 …

ΥΛΙΚΑ
🔪150 γρ φουντούκι
🔪60 γρ ηλιέλαιο
🔪380 γρ κουβερτούρα γάλακτος
🔪1 κτσ κακάο σκόνη
--------------------------------------------------
🔪1 βανιλίνη(προαιρετικά)

Σπιτική Πραλίνα Σοκολάτας με 4 υλικά!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 650 γραμμάρια Ποσότητα Εύκολη Σπιτική …

600 γρ κρύα κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
400 γρ άλειμμα πραλίνα σοκολάτας

Μαλακό Παγωτό Σοκολάτας με μόνο 2 υλικά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 6 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 1 …

150 γρ Νιφάδες Βρώμης
🔪4 κτσ Φυστικοβούτυρο
🔪50 γρ Μέλι

Για την Κρέμα Γιαουρτιού

🔪400 γρ Protein Στραγγιστό Γιαούρτι Φράουλα 0% ΟΛΥΜΠΟΣ
🔪1 βανιλίνη
🔪70 γρ Μέλι

Για το στόλισμα

🔪Blueberries
🔪Σμέουρα
🔪Μέλι
🔪Φυστικοβούτυρο

Δροσερές Πεντανόστιμες και Υγιεινές Μπάρες Γιαουρτιού!!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 4-5 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 9 …

ΥΛΙΚΑ
🔪150 γρ μπισκότα digestive
🔪50 γρ λιωμένο βούτυρο
-------------------------------------------------------
🔪500 γρ γάλα
🔪120 γρ ζάχαρη
🔪60 γρ κορν φλάουρ
🔪2 βανιλίνες
🔪200 γρ κρέμα τυρί
🔪50 γρ βούτυρο
-------------------------------------------------------
🔪Μαρμελάδα φρούτα του δάσους
-------------------------------------------------------
🔪Blueberries
🔪Φύλλα δυόσμου

Ατομικά Γλυκάκια Χωρίς Ψήσιμο σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 12 …

Υλικά
🔪400 γρ Protein Στραγγιστό Γιαούρτι Φράουλα 0% ΟΛΥΜΠΟΣ 
🔪1 κτσ Φυστικοβούτυρο
🔪100 γρ σταγόνες κουβερτούρας
---------------------------------------------------------------------
🔪300 γρ κουβερτούρα
🔪20 γρ ηλιέλαιο

Παγωτίνια Γιαουρτιού σε ξυλάκι με 3 υλικά Χωρίς κρέμα γάλακτος!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 3-4 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 5 …

ΥΛΙΚΑ
🔪700 γρ φιλέτο μπούτι κοτόπουλο
🔪4-5 κτσ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
🔪1/2 κτγ αλάτι
---------------------------------------------------------------
🔪1 μέτριο κρεμμύδι
🔪1 πράσινη πιπεριά
🔪1 κόκκινη πιπεριά 
🔪1 μικρή μελιτζάνα
🔪1 κολοκυθάκι
🔪1 σκελίδα σκόρδου
🔪1/2 κτγ αλάτι
🔪πιπέρι
🔪400 γρ ζωμό κοτόπουλο
-----------------------------------------------------------------
🔪250 γρ κουσκούς ολική άλεσης
🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι

Φιλέτο Κοτόπουλο με λαχανικά και κουσκούς ολικης άλεσης!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 3-4 Μερίδες Φιλέτο Κοτόπουλο με …

ΥΛΙΚΑ
🔪3 μελιτζάνες
🔪3 μέτρια αυγά
🔪150 γρ αλεύρι γ.ο.χ
🔪50-60 γρ τυρί γραβιέρα
🔪100 γρ φρυγανιά
🔪1 κτγ αλάτι
🔪1/2 κτγ πάπρικα γλυκιά
🔪1/2 κτγ σκόρδο σκόνη
🔪πιπέρι
--------------------------------------------------------
🔪150 γρ γιαούρτι
🔪2 κτσ μαγιονέζα
🔪2 κτσ κέτσαπ

Τραγανά Sticks Μελιτζάνας χωρίς λάδι χωρίς Τηγάνι!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 40′-50′ Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top