fbpx

Αφράτα Σπανακοτυροπιτάκια Χωρίς Φύλλο!

Αφράτα σπανακοτυροπιτάκια χωρίς φύλλο με σπανάκι και τυρί, κομμένα στη μέση για να φαίνεται η γέμισή τους.

Αφράτα Σπανακοτυροπιτάκια Χωρίς Φύλλο!

20

Χρόνος Εκτέλεσης

161

Ανά μερίδα

30

Χρόνος Ψησίματος

28

Μερίδες

Αφράτα σπανακοτυροπιτάκια χωρίς φύλλο με σπανάκι και τυρί, κομμένα στη μέση για να φαίνεται η γέμισή τους.

Αν αγαπάτε τα σπιτικά πιτάκια, αυτά τα αφράτα σπανακοτυροπιτάκια χωρίς φύλλο θα γίνουν από τις αγαπημένες σας συνταγές! Με φρέσκο σπανάκι, Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ και Χωριάτικο Λευκό Τυρί ΟΛΥΜΠΟΣ, γίνονται απίστευτα νόστιμα, με μαλακό και αφράτο εσωτερικό και υπέροχο χρυσαφένιο χρώμα. Χωρίς άνοιγμα φύλλου και χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία, είναι ιδανικά για πρωινό, κολατσιό, το σχολείο ή ένα απολαυστικό σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας!

http://www.olympos.gr 

TIP Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα υλικά που χρησιμοποιείς και τα βήματα που ολοκληρώνεις, για να ακολουθείς τη συνταγή εύκολα χωρίς να χάνεσαι.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Μέθοδος Εκτέλεσης

Μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα

Το μυστικό για αφράτα και μαλακά σπανακοτυροπιτάκια βρίσκεται στη σωστή προετοιμασία της ζύμης! Προσθέτουμε το αλεύρι σταδιακά και ανακατεύουμε μέχρι να αποκτήσουμε μια μαλακή και εύπλαστη ζύμη. Μόλις προσθέσουμε το σπανάκι και το τυρί, ζυμώνουμε απαλά, χωρίς να ταλαιπωρούμε υπερβολικά τη ζύμη.

Φροντίζουμε τα φύλλα από το σπανάκι να είναι καλά στραγγισμένα από το νερό του πλυσίματος, ώστε να μην προσθέσουν περιττή υγρασία. Το Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ βοηθά να αποκτήσουν τα πιτάκια μαλακή και αφράτη υφή, ενώ το Χωριάτικο Λευκό Τυρί ΟΛΥΜΠΟΣ τους χαρίζει πλούσια γεύση.

Για ομοιόμορφο ψήσιμο, χωρίζουμε τη ζύμη σε κομμάτια των 50 γρ. και τους δίνουμε οβάλ σχήμα. Αλείφουμε την επιφάνειά τους με τον κρόκο αυγού ανακατεμένο με νερό και πασπαλίζουμε με σουσάμι, ώστε να αποκτήσουν όμορφο χρυσαφένιο χρώμα.

Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C, στις αντιστάσεις, για 25–30 λεπτά. Δεν τα αφήνουμε να παραψηθούν, γιατί θέλουμε να παραμείνουν μαλακά στο εσωτερικό τους. Μόλις βγουν από τον φούρνο, τα αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς και απολαμβάνουμε!

Διατροφικός Πίνακας Υπολογισμός για 28 μερίδες
161
Θερμίδες
(kcal)
ανά μερίδα
9.6 g
Λιπαρά
ανά μερίδα
2.6 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά μερίδα
16.4 g
Υδατάνθρακες
ανά μερίδα
0.8 g
Σάκχαρα
ανά μερίδα
3.9 g
Πρωτεΐνη
ανά μερίδα
0.9 g
Φυτικές Ίνες
ανά μερίδα
0.6 g
Αλάτι
ανά μερίδα
Διατροφικός Πίνακας Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια
347
Θερμίδες
(kcal)
ανά 100 γρ.
20,7 g
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
5,6 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
35,3 g
Υδατάνθρακες
ανά 100 γρ.
1,7 g
Σάκχαρα
ανά 100 γρ.
8,4 g
Πρωτεΐνη
ανά 100 γρ.
1,9 g
Φυτικές Ίνες
ανά 100 γρ.
1,3 g
Αλάτι
ανά 100 γρ.
* Οι διατροφικές τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.
* Οι τιμές ανά 100 γρ. υπολογίζονται με βάση το τελικό βάρος της συνταγής.

Share :

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top