fbpx
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ
Menu
Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

εύκολη σαλάτα

Καλοκαιρινή Σαλάτα Υψηλής Πρωτεΐνης – Ιδανική για Διατροφή

Καλοκαιρινή Σαλάτα Υψηλής Πρωτεΐνης – Ιδανική για Διατροφή

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 3 Μερίδες Καλοκαιρινή Σαλάτα Υψηλής …

????300 γρ. βρασμένες πατάτες ????160 γρ. τόνος σε νερό ????2 βραστά αυγά ????1 αβοκάντο ????1/2 κόκκινο κρεμμύδι ????9 ντοματίνια ????2 λιαστές ντομάτες ????1 κ.σ. κάπαρη ????1 κ.γ. μουστάρδα ????1 κ.σ. ελαιόλαδο ????Χυμό λεμόνι ????Μαϊντανός ????Ρίγανη ????Αλάτι ????Πιπέρι

Δροσερή Πρωτεϊνική Πατατοσαλάτα!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Δροσερή Πρωτεϊνική Πατατοσαλάτα!! …

Υλικά 1 κινέζικο λάχανο 1 καρότο 1 αγγούρι 4 βραστά αυγά(τα ασπράδια) Άνηθος Μαϊντανό --- 150 γρ. Στραγγιστό Γιαούρτι 4 Κρόκοι (από τα βραστά αυγά) 2 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. ελαιόλαδο Ξύσμα λεμονιού Χυμός από 1 λεμόνι Αλάτι 1/2 κ.γ. σκόρδο σκόνη Πιπέρι -- Τυρί γραβιέρα

Δροσερή και Εύκολη σαλάτα γεμάτη γεύση με υπέροχη σως!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Δροσερή και Εύκολη …

Υλικά 1/4 μικρό κομμένο κόκκινο λάχανο (250 γρ.) 1/4 μικρό κομμένο λευκό λάχανο(250 γρ.) 1/2 κόκκινο κρεμμύδι 3-4 ντοματίνια 1/2 αγγούρι 3 ραπανάκια 1/4 ματσάκι μαϊντανό Πιπέρι Για τη σος γιαουρτιού 150 γρ. Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ(3/4 από ένα κεσεδάκι) 50 γρ. Μουστάρδα ντιζόν 1 κ.σ. μέλι Χυμό από 1/2 λεμόνι 20 γρ. Ελαιόλαδο (2 κ.σ.) Αλάτι 1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη Πιπέρι

Δροσερή Σαλάτα με λάχανο που ταιριάζει παντού!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Δροσερή Σαλάτα με …

?2 βρασμένες πατάτες ?1 μέτριο κρεμμύδι ?6-7 ντοματίνια ?1 κόκκινη πιπεριά ?1 καρότο ?2 κτσ ελαιόλαδο ?2 πρέζες αλάτι ?πιπέρι ---- ?200 γρ τυρί cottage ?2 κτσ μηλόξιδο ?4-5 φύλλα δυόσμου ?3-4 πίκλες αγγουράκι τουρσί

Πεντανόστιμη δροσερή Σαλάτα με Ανθεκτικό άμυλο!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Πεντανόστιμη δροσερή Σαλάτα …

ΥΛΙΚΑ (για μακαρονοσαλάτα με τόνο καπνιστό) ?160 γρ ζυμαρικά pasta salad ?160 γρ τόνος καπνιστός σε ελαιόλαδο ?1 κρεμμυδάκι φρέσκο ?Λίγο μαϊντανό ?3 ντοματίνια

Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό τόνο συνταγή με λίγα υλικά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Μακαρονοσαλάτα με ελάχιστα …

?150 γρ λάχανο ?150 γρ κόκκινο λάχανο ?1 αγγούρι ?1 κίτρινη πιπεριά ?5-6 ντοματίνια ?1 μικρό κρεμμύδι ?1 πράσινο μήλο ?1 καρότο ?2 βραστά αυγά(μέτρια) ?Ξύσμα από 1 λεμόνι ?Χυμό από 1/2 λεμόνι ?Ανθός αλατιού ------------------------------------------- ?150 γρ γιαούρτι ?70 γρ μαγιονέζα ?30 γρ μουστάρδα ?πιπέρι ?ανθός αλατιού ?1 σκελίδα σκόρδου -------------------------------------------- ?4 φέτες πολύσπορο ψωμί ?1 αβοκάντο ?λίγο χυμό λεμόνι ?Πιπέρι ?ανθός αλατιού ?1 σκελίδα σκόρδου ----------------------------------------- ?Ελαιόλαδο-Ρίγανη

Σαλάτα που θα φτιάχνετε συνέχεια!!Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά! Συνταγή

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 4 Μερίδες Δυναμωτική σαλάτα για …

Περισσότερες Συνταγές

Δείτε ακόμα

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου

Μπορείτε και εσείς να λαμβάνετε ενημερώσεις από τις νέες συνταγές και τις ιδέες μου. Κάντε εγγραφή στο newslleter και μείνετε ενημερωμένοι.

Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
© Copyright 2025 Powered by Κατασκευή ιστοσελίδων
Scroll to Top