fbpx

Καλοκαιρινές

ΥΛΙΚΑ
?150 γρ μπισκότα digestive
?50 γρ λιωμένο βούτυρο
-------------------------------------------------------
?500 γρ γάλα
?120 γρ ζάχαρη
?60 γρ κορν φλάουρ
?2 βανιλίνες
?200 γρ κρέμα τυρί
?50 γρ βούτυρο
-------------------------------------------------------
?Μαρμελάδα φρούτα του δάσους
-------------------------------------------------------
?Blueberries
?Φύλλα δυόσμου

Ατομικά Γλυκάκια Χωρίς Ψήσιμο σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 12 …

Υλικά
?400 γρ Protein Στραγγιστό Γιαούρτι Φράουλα 0% ΟΛΥΜΠΟΣ 
?1 κτσ Φυστικοβούτυρο
?100 γρ σταγόνες κουβερτούρας
---------------------------------------------------------------------
?300 γρ κουβερτούρα
?20 γρ ηλιέλαιο

Παγωτίνια Γιαουρτιού σε ξυλάκι με 3 υλικά Χωρίς κρέμα γάλακτος!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 3-4 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 5 …

ΥΛΙΚΑ
?700 γρ φιλέτο μπούτι κοτόπουλο
?4-5 κτσ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
?1/2 κτγ αλάτι
---------------------------------------------------------------
?1 μέτριο κρεμμύδι
?1 πράσινη πιπεριά
?1 κόκκινη πιπεριά 
?1 μικρή μελιτζάνα
?1 κολοκυθάκι
?1 σκελίδα σκόρδου
?1/2 κτγ αλάτι
?πιπέρι
?400 γρ ζωμό κοτόπουλο
-----------------------------------------------------------------
?250 γρ κουσκούς ολική άλεσης
?Χυμό από 1/2 λεμόνι

Φιλέτο Κοτόπουλο με λαχανικά και κουσκούς ολικης άλεσης!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 3-4 Μερίδες Φιλέτο Κοτόπουλο με …

ΥΛΙΚΑ
?3 μελιτζάνες
?3 μέτρια αυγά
?150 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?50-60 γρ τυρί γραβιέρα
?100 γρ φρυγανιά
?1 κτγ αλάτι
?1/2 κτγ πάπρικα γλυκιά
?1/2 κτγ σκόρδο σκόνη
?πιπέρι
--------------------------------------------------------
?150 γρ γιαούρτι
?2 κτσ μαγιονέζα
?2 κτσ κέτσαπ

Τραγανά Sticks Μελιτζάνας χωρίς λάδι χωρίς Τηγάνι!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 40′-50′ Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες …

Υλικά
?250 γρ βρασμένα ζυμαρικα βιδες
?Ελαιόλαδο
?Πιπέρι
?1 πράσινη πιπερια
?1 κόκκινη πιπερια
?1 μέτριο κρεμμύδι
?2 κρεμμυδάκια φρεσκα
?2 μικρά καροτα
?6-7 ντοματινια
-----------------------------------------------------------------------
?150 γρ Στραγγιστο Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ
?2 κτσ μαγιονέζα light
?1 κτγ μέλι
?Ελαιολαδο
?Πιπέρι
?2 πρέζες αλατι
?Άνηθος
?Δυόσμος

Δροσερή και Εύκολη Μακαρονοσαλάτα!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 3 Μερίδες Εύκολη και δροσερή …

ΥΛΙΚΑ
?250 γρ ζυμαρικά πένες
?200 γρ νερό από τα ζυμαρικά που βράσαμε
?1 μέτριο κρεμμύδι
?1 μελιτζάνα
?2 μέτριες ντομάτες
?200 γρ τυρί φέτα
?1/2 κτγ πελτέ ντομάτας
?5-6 φύλλα βασιλικό
?ελαιόλαδο
?2 πρέζες αλάτι
?πιπέρι

Μακαρονάδα εύκολη με μελιτζάνα συνταγή για όλη την οικογένεια!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες Μακαρονάδα πεντανόστιμη με …

ΥΛΙΚΑ
?250 γρ Morfat σοκολατένια σαντιγί
?170 γρ ζαχαρούχο γάλα

Παγωτό Μηχανής Με γεύση Σοκολάτα μόνο με 2 υλικά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 10 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 2 …

ΥΛΙΚΑ
?4 μελιτζάνες
?Νερό
?αλάτι
?bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
-------------------------------------------------------------
?2 μέτρια κρεμμύδια
?1 πράσινη πιπεριά
?1 κόκκινη πιπεριά
?4-5 σκελίδες σκόρδου
?2 μέτριες ντομάτες
?2 πρέζες ζάχαρη
?50 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
?μαιντανός
?240 γρ τόνος σε ελαιόλαδο
?2 πρέζες αλάτι
?πιπέρι
------------------------------------------------------------------------
?1 κτσ πελτέ ντομάτας
?bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
?250 γρ νερό
?αλάτι
?πιπέρι
------------------------------------------------------------------------
?25χ30 εκ.

Γεμιστές Μελιτζάνες με λαχανικά στο φούρνο!!

20′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα και 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος …

ΥΛΙΚΑ
?350 γρ σαβαγιάρ
?400 γρ γάλα
--------------------------------------------
Για την κρέμα βανίλια
?750 γρ γάλα
?125 γρ ζάχαρη
?75 γρ κορν φλάουρ
?30 γρ βούτυρο
?1 βανιλίνη
----------------------------------------------
Για την κρέμα σοκολάτας
?750 γρ γάλα
?125 γρ ζάχαρη
?75 γρ κορν φλάουρ
?30 γρ κακάο σκόνη
?30 γρ βούτυρο
?1 βανιλίνη
-------------------------------------------------
?Σαντιγί(400 γρ κρέμα γάλακτος +20 γρ ζάχαρη)
?κακάο σκόνη
-------------------------------------------------
?25χ30 εκ.

Πεντανόστιμο γλυκό ψυγείου μαμαδίστικη συνταγή!!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 1-2 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 12 …

ΥΛΙΚΑ
?400 γρ Ρόφημα Καρπός Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ
?230 γρ ζάχαρη
?2 κτσ κορν φλάουρ
?5-6 σταγόνες υγρή βανίλια η 2 Βανιλίνες
?600 μλ Κρέμα Γάλακτος ΟΛΥΜΠΟΣ με 35% λιπαρά
?100 γρ κουβερτούρα
?100 γρ αμύγδαλο
-------------------------------------------------------------
?Γκρανόλα σοκολάτας
?Σιρόπι σοκολάτας
-------------------------------------------------------------
?Φόρμα 28χ15 εκ.

Παγωτό αμυγδάλου με κομμάτια σοκολάτας χωρίς ζαχαρούχο γάλα!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 7-8 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 1,5 …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top