fbpx

Σπιτική Σπανακοτυρόπιτα με Χειροποίητο φύλλο!

Σπιτική σπανακοτυρόπιτα με τραγανό χειροποίητο φύλλο, ψημένη σε ταψί και κομμένη σε κομμάτια

Σπιτική Σπανακοτυρόπιτα με Χειροποίητο φύλλο!

60

Χρόνος Εκτέλεσης

490

Ανά μερίδα

70

Χρόνος Ψησίματος

10

Μερίδες

Σπιτική σπανακοτυρόπιτα με τραγανό χειροποίητο φύλλο, ψημένη σε ταψί και κομμένη σε κομμάτια

Αν αγαπάς τις παραδοσιακές σπιτικές πίτες, αυτή η σπανακοτυρόπιτα με χειροποίητο φύλλο θα σε ξετρελάνει! Θα σου δείξω πώς να φτιάξεις από την αρχή 10 υπέροχα φύλλα, ακόμα κι αν δεν έχεις ξανανοίξει φύλλο στη ζωή σου! Με πλούσια γέμιση από φρέσκο σπανάκι, φέτα, φρέσκα κρεμμυδάκια και άνηθο, γίνεται τραγανή και χρυσαφένια απ’ έξω, με απίστευτη γεύση σε κάθε μπουκιά. Μια αυθεντική, παραδοσιακή σπανακοτυρόπιτα που θα γεμίσει το σπίτι αρώματα και θα αγαπήσει όλη η οικογένεια!

TIP Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα υλικά που χρησιμοποιείς και τα βήματα που ολοκληρώνεις, για να ακολουθείς τη συνταγή εύκολα χωρίς να χάνεσαι.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Μέθοδος Εκτέλεσης

Μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα

Για να πετύχουμε ένα λεπτό και τραγανό χειροποίητο φύλλο, αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 1 ώρα. Έτσι γίνεται πιο ελαστική και ανοίγει πολύ πιο εύκολα, χωρίς να σκίζεται. Χρησιμοποιούμε κορν φλάουρ στο άνοιγμα για να μην κολλάει στον πλάστη.

Ένα από τα σημαντικότερα μυστικά είναι να μην έχει η γέμιση περιττά υγρά. Αφήνουμε το σπανάκι να μαραθεί καλά και τη γέμιση να κρυώσει πριν τη βάλουμε πάνω στα φύλλα. Έτσι η βάση της πίτας δεν θα πανιάσει.

Δεν ξεχνάμε να λαδώνουμε καλά τα φύλλα μεταξύ τους, τόσο στη βάση όσο και στην επιφάνεια. Αυτό βοηθάει να ψηθούν σωστά και να γίνουν τραγανά και χρυσαφένια.

Πριν βάλουμε την πίτα στον φούρνο, τη χαράζουμε και τη ραντίζουμε με λίγο νερό. Ψήνουμε στους 180°C, στις αντιστάσεις, για 70 με 80 λεπτά, μέχρι να αποκτήσει υπέροχο χρυσαφένιο χρώμα. Την αφήνουμε να σταθεί λίγο πριν την κόψουμε, ώστε να σερβίρεται πιο εύκολα.

Σπιτική σπανακοτυρόπιτα με τραγανό χειροποίητο φύλλο, ψημένη σε ταψί και κομμένη σε κομμάτια
Διατροφικός Πίνακας Υπολογισμός για 10 μερίδες
490
Θερμίδες
(kcal)
ανά μερίδα
23.5 g
Λιπαρά
ανά μερίδα
8.5 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά μερίδα
53 g
Υδατάνθρακες
ανά μερίδα
1.3 g
Σάκχαρα
ανά μερίδα
15 g
Πρωτεΐνη
ανά μερίδα
3.5 g
Φυτικές Ίνες
ανά μερίδα
2.1 g
Αλάτι
ανά μερίδα
Διατροφικός Πίνακας Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια
251
Θερμίδες
(kcal)
ανά 100 γρ.
12,1 g
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
4,4 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
27,2 g
Υδατάνθρακες
ανά 100 γρ.
0,7 g
Σάκχαρα
ανά 100 γρ.
7,7 g
Πρωτεΐνη
ανά 100 γρ.
1,8 g
Φυτικές Ίνες
ανά 100 γρ.
1,1 g
Αλάτι
ανά 100 γρ.
* Οι διατροφικές τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.
* Οι τιμές ανά 100 γρ. υπολογίζονται με βάση το τελικό βάρος της συνταγής.

Share :

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top