10 λεπτά
Χρόνος Εκτέλεσης
30-35 λεπτά
Χρόνος Βρασίματος
Εύκολο
Δυσκολία
6
Μερίδες
Σούπα λαχανικών για ενίσχυση του οργανισμού!!Εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή!
Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :
- 1 μέτριο κρεμμύδι
- 1 κρεμμυδάκι φρέσκο
- 70 γρ ελαιόλαδο
- 2 πατάτες
- 80 γρ ρύζι Καρολίνα
- 2,5 λίτρα νερό
- 300 γρ ανάμεικτα λαχανικά
- 50 γρ σπανάκι baby
- 2 κτγ αλάτι
- πιπέρι
Για το αυγολέμονο
- 2 κρόκοι από μέτρια αυγά
- Χυμό από 1/2 λεμόνι
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το κρεμμυδάκι το φρέσκο.
- Ρίχνουμε ελαιόλαδο στην κατσαρόλα και τα τσιγαρίζουμε για 3-4 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Προσθέτουμε 2 λίτρα ζεστό νερό .
- Κόβουμε τις πατάτες και τις προσθέτουμε μέσα στην κατσαρόλα.
- Πλένουμε το ρύζι και το ρίχνουμε και κείνο μέσα στην κατσαρόλα.
- Κλείνουμε το καπάκι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 15 λεπτά.
- Προσθέτουμε τα ανάμεικτα λαχανικά και τα φύλλα από το baby σπανάκι.
- Ρίχνουμε 500 γρ νερό , αλάτι , πιπέρι και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για ακόμη 10-15 λεπτά.
- Λίγο πριν το αποσύρουμε από την φωτιά ρίχνουμε σε ένα μπολ 2 κρόκους από μέτρια αυγά , τον χυμό από 1/2 λεμόνι και ανακατεύουμε με το σύρμα.
- Παίρνουμε με την κουτάλα μια μικρή ποσότητα από την σούπα και την ρίχνουμε πολύ σιγά μέσα στο μπολ με τους κρόκους.
- Συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία για ακόμη 2 φορές γεμίζοντας την κουτάλα.
- Αποσύρουμε την σούπα από την φωτιά και ρίχνουμε το αυγολέμονο μέσα στην σούπα.
- Ανακατεύουμε καλά και η πιο νόστιμη και υγιεινή σούπα λαχανικών είναι έτοιμη.
Ιδανική για ενίσχυση του ανοσοποιητικού που θα φτιάχνετε συνέχεια!!
Καλή σας επιτυχία!!
Δείτε το βίντεο εδώ :