20'
Χρόνος Εκτέλεσης
40'
Χρόνος Ψησίματος
Εύκολο
Δυσκολία
9
Κομμάτια
Φτιάξτε μια Πεντανόστιμη νηστίσιμη και υγιεινή φαγητάρα για όλη την οικογένειά σας!!!
Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :
- 700 γρ πατάτες
- 1 κόκκινη πιπεριά
- 1 πράσινη πιπεριά
- 1 κίτρινη πιπεριά
- 1 μέτριο κρεμμύδι
- 4 ντομάτες(400 γρ)
- 400 γρ κουνουπίδι
- Αλάτι
- Πιπέρι
- ελαιόλαδο
- 100 γρ ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδου
- 20 γρ λευκό κρασί
- 1 κτσ αλάτι
- Μοσχοκάρυδο
- 300 γρ νηστίσιμο κίτρινο τυρί
Ταψί 25χ30 εκ.
Εκτέλεση
- Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες σε κομμάτια.
- Γεμίζουμε μια κατσαρόλα με νερό και ρίχνουμε λίγο αλάτι, βάζουμε τις πατάτες να βράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.
- Μέχρι να βράσουν οι πατάτες καθαρίζουμε το κουνουπίδι και το πλένουμε, κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις πιπεριές και το κρεμμύδι.
- Αφού βράσουν οι πατάτες τις στραγγίζουμε και τις πατάμε πολύ καλά με ένα πιρούνι μέχρι να γίνουν πουρέ(να κρατάει λίγο για να έχει πιο σταθερή βάση)
- Σε έναν πολυκόφτη ρίχνουμε το ελαιόλαδο, το αλάτι , το λευκό κρασί, την σκελίδα σκόρδου, το μοσχοκάρυδο και τα χτυπάμε μέχρι να γίνει ντρέσινγκ.
- Το ρίχνουμε μέσα στις πατάτες και ανακατεύουμε πολύ καλά το μείγμα.
- Στρώνουμε τον πουρέ σε ένα πυρέξ 25χ30 και το αφήνουμε στην άκρη.
- Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε για 1-2 λεπτά το κουνουπίδι.
- Τρίβουμε τις ντομάτες στο ρεντέ και προσθέτουμε την σάλτσα μέσα στο κουνουπίδι.
- Αλατίζουμε ελάχιστα και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και να δέσει η σάλτσα.
- Έπειτα αποσύρουμε από την φωτιά και το ρίχνουμε μέσα σε ένα μπολ.
- Στο ίδιο τηγάνι ρίχνουμε ελαιόλαδο και προσθέτουμε τις πιπεριές μαζί με το κρεμμύδι, τα τσιγαρίζουμε για 3-4 λεπτά προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.
- Στην συνέχεια τα ρίχνουμε μέσα στο μπολ με το κουνουπίδι και δοκιμάζουμε το μείγμα και αν χρειάζεται προσθέτουμε αλάτι.
- Τα ανακατεύουμε όλα μαζί τα υλικά και τα στρώνουμε πατώντας τα ελαφρώς με την ξύλινη κουτάλα πάνω στον πουρέ.
- Ρίχνουμε σε όλη την επιφάνεια τριμμένο κίτρινο νηστίσιμο τυρί
- Το ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις για 40 λεπτά στους 200 c , επίσης μπορεί να ψηθεί και στον αέρα σε λιγότερο χρόνο.
Το νηστίσιμο και πρωτότυπο φαγητό είναι έτοιμο να το απολαύσει όλη η οικογένεια!! Μια νηστίσιμη συνταγή που θα την λατρέψετε
Καλή σας επιτυχία!!