fbpx
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ
Menu
Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

LIVE KITCHEN

ΥΛΙΚΑ 🔪3 μελιτζάνες 🔪αλάτι 🔪ελαιόλαδο ------ 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪70 γρ ελαιόλαδο 🔪70 γρ πελτέ ντομάτας 🔪130 γρ ρύζι Καρολίνα 🔪300 γρ βραστό νερό 🔪πιπέρι 🔪1 κτγ κανέλα 🔪αλάτι 🔪Μαιντανός 🔪4-5 φύλλα δυόσμου ---- 🔪150 γρ νερό 🔪Φέτες ντομάτας

Νηστίσιμες Μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και λαχανικά!!

20′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα και 10′ Χρόνος Ψησίματος Μέτριο …

ΥΛΙΚΑ 🔪370 γρ νιφάδες βρώμης 🔪500 γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 🔪300 γρ βραστό νερό 🔪4-5 σταγόνες βανίλιας 🔪1 κτγ κανέλα 🔪80 γρ καρύδια ---- 🔪400 γρ λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Νηστίσιμες Καριόκες Χωρίς Ζάχαρη!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 20 …

Υλικά 🔪2 μέτριες πατάτες 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 μικρή μελιτζάνα 🔪3 κτσ ελαιόλαδο 🔪αλάτι --- 🔪4 μέτρια αυγά 🔪50 γρ γάλα 🔪αλάτι 🔪πιπέρι 🔪100 γρ τυρί φέτα ---- 🔪Μαιντανός

Πεντανόστιμη Ομελέτα Λαχανικών στο Air Fryer!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 30 λεπτά Χρόνος Ψησίματος και για τα …

Υλικά 200-250 γρ μπισκοτα digestive χωρίς ζάχαρη 400 γρ Στραγγιστο Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ (2 κεσεδακια) 200 γρ τυρι κρεμα 4-5 σταγόνες υγρή βανιλια (2 βανιλινες) Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζαχαρη

Ελαφρύ Cheesecake στο ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη σε 5′

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 ώρες Χρόνος Αναμονής 5-6 …

ΥΛΙΚΑ 🔪3 φέτες ψωμί για τοστ 🔪Ελαιόλαδο 🔪Αλάτι 🔪Ρίγανη ---- 🔪1 φιλέτο κοτόπουλο (κομμένο στην μέση) 🔪Αλάτι 🔪πιπέρι 🔪Ελαιόλαδο ------ 🔪150 γρ Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 🔪1 κτσ μουστάρδα ντιζόν 🔪2 φιλέτα αντζούγιες σε ελαιόλαδο 🔪30 γρ παρμεζάνα 🔪1 μικρή σκελίδα σκόρδο 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪2 κτσ χυμό λεμόνι 🔪πιπέρι ----- 🔪1 μικρό μαρούλι 🔪Κομμάτια Παρμεζάνα

Ελαφρια Δροσερή Σαλάτα τύπου Caesars!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Ελαφρια Δροσερή Σαλάτα …

🔪3 μέτρια ροδάκινα 🔪2 κτσ ζάχαρη 🔪βούτυρο ----- 🔪250 γρ αλεύρι που φουσκώνει (1,5 κούπα) 🔪2 μέτρια αυγά 🔪150 γρ ζάχαρη (3/4 της κούπας) 🔪150 γρ λιωμένο βούτυρο (3/4 της κούπας) 🔪250 γρ γάλα (1 κούπα) 🔪3-4 σταγόνες υγρή βανίλια 🔪100 γρ τρούφα σοκολάτας ----- 🔪26 εκ.

Ανάποδη Ροδακινόπιτα σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 8 …

ΥΛΙΚΑ 🔪1 κουτάκι Morfat Creamy (250 γρ) 🔪500 γρ κομπόστα Ροδάκινο (χωρίς το σιρόπι) 🔪400 γρ ζαχαρούχο γάλα (1 κουτάκι) ----- 🔪Μέλι 🔪Καρύδια

Αφράτο Παγωτό Ροδάκινο με μόνο 3 Υλικά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 5-6 Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 1,5 κιλό …

Υλικά 🔪500 γρ μοσχαρίσο κιμά (300 γρ Σπάλα-200 γρ Λάπα) 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 κτγ πελτέ ντομάτας 🔪1/2 ματσάκι μαιντανό 🔪1 σκελίδα σκόρδου 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪2 κτσ φρυγανιά (40 γρ) 🔪1 κτγ αλάτι 🔪1/2 κτγ ρίγανη 🔪1/2 κτγ πάπρικα 🔪πιπέρι --- 🔪3 μέτριες πατάτες 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪1 κτσ μουστάρδα 🔪1/2 κτγ πάπρικα 🔪1 κτγ αλάτι 🔪1/2 κτγ ρίγανη 🔪πιπέρι

Ζουμερά Μπιφτέκια με πατάτες στο Air Fryer!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 30 λεπτά Χρόνος Ψησίματος και για τα …

3 φιλετα κοτόπουλου (900 γρ) 500 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Βρώμη Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ (2 κούπες) 1 μέτριο κρεμμύδι 40 γρ ελαιόλαδο (4 κτσ) 25 γρ κορν φλάουρ Μπαχάρι 1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη Αλάτι κατά βούληση πιπέρι Για το σερβίρισμα Ψιλοκομμένος μαιντανός Ρύζι μπασμάτι

Ελαφρύ Φιλέτο Κοτόπουλο αλα κρεμ!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 15-20 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία 3 …

Υλικά👇 🔪2 μελιτζάνες (400 γρ) 🔪1 κτσ αλάτι 🔪1 κτγ μαγειρική σόδα 🔪Νερό ----- 🔪270 γρ αλεύρι γ.ο.χ (1 κούπα και 1/4) 🔪250 μλ νερό (1 κούπα) 🔪200 γρ στραγγιστό γιαούρτι (1 κεσεδάκι) 🔪3 κτσ ελαιόλαδο (30 γρ) 🔪1 μέτριο αυγό 🔪1 κτγ αλάτι 🔪πιπέρι 🔪2 κτγ μπέικιν πάουντερ ----- 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪3 κτσ ελαιόλαδο 🔪Κεφαλοτύρι 🔪200 γρ τυρί φέτα ------ 🔪Ελαιόλαδο 🔪Φρυγανιά ------ 🔪32 εκ.

Πεντανόστιμη Μελιτζανόπιτα Χωρίς Φύλλο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 40-45 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 8 …

Περισσότερες Συνταγές

Δείτε ακόμα

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου

Μπορείτε και εσείς να λαμβάνετε ενημερώσεις από τις νέες συνταγές και τις ιδέες μου. Κάντε εγγραφή στο newslleter και μείνετε ενημερωμένοι.

Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
© Copyright 2026 Powered by Κατασκευή ιστοσελίδων
Scroll to Top