fbpx

Τέλειο Σνακ σαν Πίτσα για το σχολείο ή τη δουλειά σε 15′

Τέλειο σανκ σαν πίτσα σε 15'

Τέλειο Σνακ σαν Πίτσα για το σχολείο ή τη δουλειά σε 15'

Τέλειο σανκ σαν πίτσα σε 15'

15

Χρόνος Εκτέλεσης

285

Ανά μερίδα

20

Χρόνος Ψησίματος

10

Μερίδες

Αντί για πίτσα, φτιάξε αυτό το εύκολο και πεντανόστιμο σνακ με χωριάτικο ψωμί, γαλοπούλα, καλαμπόκι και λιωμένα τυριά. Είναι τραγανό απ’ έξω, ζουμερό και τυρένιο στο εσωτερικό και γίνεται με απλά υλικά που συνήθως έχουμε ήδη στο ψυγείο. Ιδανικό για το σχολείο, τη δουλειά ή ένα γρήγορο σνακ για όλη την οικογένεια.

TIP Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα υλικά που χρησιμοποιείς και τα βήματα που ολοκληρώνεις, για να ακολουθείς τη συνταγή εύκολα χωρίς να χάνεσαι.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Μέθοδος Εκτέλεσης

Μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα

Για να γίνουν οι φέτες τραγανές απ’ έξω αλλά ζουμερές στο εσωτερικό, βουτάμε το ψωμί στο αυγό γρήγορα και από τις δύο πλευρές χωρίς να το αφήσουμε να μουλιάσει πολύ.

Χρησιμοποιούμε τυριά που λιώνουν καλά και κόβουμε τη γαλοπούλα σε μικρά κυβάκια, ώστε η γέμιση να μοιραστεί ομοιόμορφα πάνω σε κάθε φέτα. Δεν βάζουμε υπερβολική ποσότητα σάλτσας πίτσας για να μη μαλακώσει πολύ το ψωμί.

Ψήνουμε μέχρι να λιώσει καλά το τυρί και να πάρει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα. Μόλις βγουν από τον φούρνο, τα αφήνουμε 2-3 λεπτά πριν τα σερβίρουμε, ώστε να σταθεροποιηθεί λίγο η γέμιση.

Τέλειο σανκ σαν πίτσα σε 15'
Διατροφικός Πίνακας Υπολογισμός για 10 μερίδες
285
Θερμίδες
(kcal)
ανά μερίδα
12 g
Λιπαρά
ανά μερίδα
6 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά μερίδα
26 g
Υδατάνθρακες
ανά μερίδα
3 g
Σάκχαρα
ανά μερίδα
18 g
Πρωτεΐνη
ανά μερίδα
2.3 g
Φυτικές Ίνες
ανά μερίδα
1.7 g
Αλάτι
ανά μερίδα
Διατροφικός Πίνακας Διατροφικές τιμές ανά 100 γραμμάρια
242
Θερμίδες
(kcal)
ανά 100 γρ.
10,2 g
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
5,1 g
Κορεσμένα
Λιπαρά
ανά 100 γρ.
22,1 g
Υδατάνθρακες
ανά 100 γρ.
2,5 g
Σάκχαρα
ανά 100 γρ.
15,3 g
Πρωτεΐνη
ανά 100 γρ.
2 g
Φυτικές Ίνες
ανά 100 γρ.
1,4 g
Αλάτι
ανά 100 γρ.
* Οι διατροφικές τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται.
* Οι τιμές ανά 100 γρ. υπολογίζονται με βάση το τελικό βάρος της συνταγής.

Share :

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top