fbpx
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ
Menu
Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

Φαγητά

ΥΛΙΚΑ 🔪370 γρ νιφάδες βρώμης 🔪500 γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 🔪300 γρ βραστό νερό 🔪4-5 σταγόνες βανίλιας 🔪1 κτγ κανέλα 🔪80 γρ καρύδια ---- 🔪400 γρ λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Νηστίσιμες Καριόκες Χωρίς Ζάχαρη!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 20 …

Υλικά 🔪2 μέτριες πατάτες 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 μικρή μελιτζάνα 🔪3 κτσ ελαιόλαδο 🔪αλάτι --- 🔪4 μέτρια αυγά 🔪50 γρ γάλα 🔪αλάτι 🔪πιπέρι 🔪100 γρ τυρί φέτα ---- 🔪Μαιντανός

Πεντανόστιμη Ομελέτα Λαχανικών στο Air Fryer!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 30 λεπτά Χρόνος Ψησίματος και για τα …

Υλικά 🔪500 γρ μοσχαρίσο κιμά (300 γρ Σπάλα-200 γρ Λάπα) 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 κτγ πελτέ ντομάτας 🔪1/2 ματσάκι μαιντανό 🔪1 σκελίδα σκόρδου 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪2 κτσ φρυγανιά (40 γρ) 🔪1 κτγ αλάτι 🔪1/2 κτγ ρίγανη 🔪1/2 κτγ πάπρικα 🔪πιπέρι --- 🔪3 μέτριες πατάτες 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪1 κτσ μουστάρδα 🔪1/2 κτγ πάπρικα 🔪1 κτγ αλάτι 🔪1/2 κτγ ρίγανη 🔪πιπέρι

Ζουμερά Μπιφτέκια με πατάτες στο Air Fryer!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 30 λεπτά Χρόνος Ψησίματος και για τα …

3 φιλετα κοτόπουλου (900 γρ) 500 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Βρώμη Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ (2 κούπες) 1 μέτριο κρεμμύδι 40 γρ ελαιόλαδο (4 κτσ) 25 γρ κορν φλάουρ Μπαχάρι 1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη Αλάτι κατά βούληση πιπέρι Για το σερβίρισμα Ψιλοκομμένος μαιντανός Ρύζι μπασμάτι

Ελαφρύ Φιλέτο Κοτόπουλο αλα κρεμ!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 15-20 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία 3 …

Υλικά👇 🔪4 μελιτζάνες (250 γρ η καθεμία) 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪2 κρεμμυδάκια φρέσκα 🔪1 μέτριο αυγό 🔪150 γρ αλεύρι γ.ο.χ 🔪100 γρ κεφαλοτύρι 🔪1,5 κτγ αλάτι 🔪1 σκελίδα σκόρδου 🔪πιπέρι 🔪4-5 φύλλα δυόσμου ----- 🔪Ηλιέλαιο ------ 🔪1 αγγουράκι τουρσί (πίκλα) 🔪200 γρ στραγγιστό γιαούρτι 🔪2 κτσ μαγιονέζα 🔪1 κτσ ζουμί από τις πίκλες

Πεντανόστιμοι Μελιτζανοκεφτέδες Χωρίς Φούρνο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 10-20 λεπτά Χρόνος Τηγανίσματος Εύκολο Δυσκολία 10-12 …

Υλικά 🔪2 κοτόπουλα 1,5 κιλό το καθένα --- 🔪40 γρ ελαιόλαδο (4 κτσ) 🔪1 κτγ θυμάρι 🔪1/2 κτγ πάπρικα 🔪1/2 κτγ ρίγανη 🔪1,5 κτγ αλάτι 🔪πιπέρι

Κοτόπουλο στο Air Fryer vs Στο Φούρνο!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα και 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος …

Για την βάση 180 γρ μπισκότα digestive 100 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ Για την κρέμα 900 γρ Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ 100 γρ κακάο σκόνη 200 γρ ζάχαρη 70 γρ κορν φλάορ 2 βανιλίνες Για το στόλισμα Μπισκότο digestive Νιφάδες κουβερτούρας

Γλυκάκι στο ποτήρι με βελούδινη σοκολατένια κρέμα!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 1-2 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 5 …

Για τα μπιφτέκια 🔪200 γρ λεπτές νιφάδες βρώμης -------- 🔪250 γρ λεπτές νιφάδες βρώμης 🔪1 βραστή πατάτα(180γρ) 🔪1 κρεμμύδι 🔪2 μανιτάρια portobello 🔪100 γρ νερό 🔪2 κτγ πελτέ ντομάτας 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪1/2 κτγ κύμινο 🔪1 κτγ αλάτι 🔪1 κτγ πάπρικα 🔪Λίγο πιπέρι 🔪1 κτγ σκόρδο σκόνη 🔪Λίγο μαιντανό 🔪Φύλλα δυόσμου Για την σάλτσα μανιταριών Υλικά 🔪1/2 κρεμμύδι 🔪6 λευκά μανιτάρια 🔪350 γρ γάλα αμυγδαλου 🔪1 κτσ αλεύρι γ.ο.χ 🔪1/2 κτγ θυμάρι 🔪30 γρ ελαιόλαδο 🔪1/2 κτγ σκόρδο σκόνη 🔪1 κτγ αλάτι 🔪Λίγο πιπέρι 🔪Μοσχοκάρυδο

Νηστίσιμα αφράτα Μπιφτέκια με λευκή σάλτσα μανιταριών!

10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 15 λεπτά Χρόνος στο τηγάνι Εύκολο …

ΓΙΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ 500 γρ ζυμαρικά πένες Ελαιόλαδο ΓΙΑ ΤΗΝ ΛΕΥΚΗ ΣΑΛΤΣΑ 2 κτσ ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι 250 γρ λευκά μανιτάρια 700 γρ Ρόφημα Καρπός Αμύγδαλο Χωρίς Ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ 1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη 1 κτγ αλάτι Μοσχοκάρυδο 2 κτσ αλεύρι γ.ο.χ Καρπός Τριμμένο Για Μακαρόνια ΟΛΥΜΠΟΣ Καρπός Τριμμένο Pizza Top ΟΛΥΜΠΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΥΡΕΞ Ελαιόλαδο Φρυγανιά

Νηστίσιμο Ογκρατέν Ζυμαρικών που θα λατρέψετε!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 30 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 7-9 …

500 γρ αλεύρι που φουσκώνει (3 κούπες και 1/4) 250 γρ νερό (1 κουπα) 170 γρ ελαιολαδο (3/4 της κουπας) 350 γρ νηστισιμο λευκό τυρι 1 κτγ αλατι 1/2 κτγ ρίγανη Χυμό από 1/2 λεμόνι Φυλλα δυόσμου Μαϊντανό ----- Νηστισιμο κίτρινο τυρι

Τυροπιτάκια Νηστίσιμα Χωρίς Μαγιά Χωρίς Αναμονές!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 40-45 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 25 …

Περισσότερες Συνταγές

Δείτε ακόμα

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου

Μπορείτε και εσείς να λαμβάνετε ενημερώσεις από τις νέες συνταγές και τις ιδέες μου. Κάντε εγγραφή στο newslleter και μείνετε ενημερωμένοι.

Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
© Copyright 2026 Powered by Κατασκευή ιστοσελίδων
Scroll to Top