fbpx
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ
Menu
Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

Φαγητά

ΥΛΙΚΑ ?500 γρ γάλα βρώμης χωρίς ζάχαρη ?280 γρ νιφάδες βρώμης ?500 γρ κουβερτούρα με στέβια ?4-5 σταγόνες υγρή βανίλια ?70 γρ καρύδι --------------------------------------------------------- ?Σιρόπι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη ?Φράουλες -------------------------------------------------------- ?25χ11

Κορμός Ψυγείου σοκολάτα Χωρίς ζάχαρη σε 5′!!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 8-10 …

ΥΛΙΚΑ ?1 λίτρο ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ ?150 γρ ζάχαρη ?100 γρ κορν φλάουρ ?40 γρ κακάο σκόνη ?2 βανιλίνες ?70 γρ φυτικό λάδι ?300 γρ μπισκότα digestive ------------------------------------------------------ ?4 μπισκότα digestive ------------------------------------------------------ ?170 γρ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ ?300 γρ Κουβερτούρα -------------------------------------------------------- ?Τριμμένο καρύδι --------------------------------------------------------- ?30χ11 εκ.

Νηστίσιμη Τούρτα Κατσαρόλας σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 30-40 λεπτά Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 9-10 …

ΥΛΙΚΑ ?350 γρ αλεύρι γ.ο.χ ?150 γρ bio αλεύρι ολικής άλεσης ?9 γρ ξηρή μαγιά ?1/2 κτγ μπέικεν πάουντερ ?270 γρ νερό ?50 γρ bio ταχίνι ?50 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ?1 κτσ μέλι ?1,5 κτγ αλάτι -------------------------------------------------------- ?300 γρ νερό ?2 κτσ μέλι -------------------------------------------------------- ?Bio Ηλιόσποροι ?Σουσάμι ?Παπαρουνόσπορo

Υγιεινά και Τραγανά Πολύσπορα Κριτσίνια χωρίς κόπο!!

15 Χρόνος Εκτέλεσης 30-35 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 45 …

ΥΛΙΚΑ ?600 γρ ξαλμυρισμένος μπακαλιάρος χωρίς πέτσα και κόκκαλα ----------------------------------------------------------- ?200 γρ φρυγανιά ----------------------------------------------------------- ?250 γρ γάλα αμυγδάλου ?100 γρ αλεύρι γ.ο.χ ?1 κτγ αλάτι ?1/4 κτγ σκόρδο σε σκόνη ?1/2 κτγ ρίγανη ------------------------------------------------------------- ?800 γρ πατάτες ?100 γρ ηλιέλαιο ?100 γ ελαιόλαδο ?2 σκελίδες σκόρδου ?1 κτγ αλάτι ?Πιπέρι ?20 γρ ξίδι λευκό ?Χυμό από 1/2 λεμόνι ----------------------------------------------- ?Ελαιόλαδο

Μπακαλιάρος Σκορδαλιά στον φούρνο καλύτερος από τηγανητός!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 20-25 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4-5 …

ΥΛΙΚΑ ?15 κανελόνια ?1 μέτριο κρεμμύδι ?1 μελιτζάνα ?4 κτσ ελαιόλαδο ?2 μανιτάρια πορτο μπέλο ?1 κόκκινη πιπεριά ?1 πράσινη πιπεριά ?400 γρ ντομάτα κονκασέ ?1 κτγ μέλι ?1/2 κτγ σκόρδο σκόνη ?Πιπέρι ?1 κτγ Αλάτι ?100 γρ νερό ?Λίγο δυόσμο ------------------------------------------------------------ ?600 γρ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΩΜΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ ?50 γρ αλεύρι γ.ο.χ ?1 κτγ αλάτι ?2 κτσ ελαιόλαδο ?Μοσχοκάρυδο ------------------------------------------------------------- ?25χ30 εκ.

Κανελόνια (Νηστίσιμα) ζουμερά με λαχταριστή γεύση!!

25′ Χρόνος Εκτέλεσης 40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4-5 …

ΥΛΙΚΑ ?2 λίτρα νερό ?1,5 κτσ αλάτι ---------------------------------------- ?3 μέτρια κολοκυθάκια ?150 γρ καλαμποκάλευρο ?150 γρ αλεύρι γ.ο.χ ?90 γρ ψιλό σιμιγδάλι ?1 κτγ πάπρικα γλυκιά ?1 κτγ σκόρδο σκόνη ?1 κτγ ρίγανη ?2 κτγ αλάτι ------------------------------------------- ?Ηλιέλαιο

Τα πιο Τραγανά Κολοκυθάκια στο τηγάνι χωρίς φούρνο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 10′ Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες …

ΥΛΙΚΑ ?250 γρ λεπτές νιφάδες βρώμης ?1 βραστή πατάτα(220γρ) ?1 κρεμμύδι ?2 μανιτάρια portobello ?100 γρ ζεστό νερό ?2 κτγ πελτέ ντομάτας ?2 κτσ ελαιόλαδο ?1 κτγ κύμινο ?1,5 κτγ αλάτι ?1 κτγ πάπρικα ?Λίγο πιπέρι ?1 κτγ σκόρδο σκόνη ?Λίγο μαιντανό ?Φύλλα δυόσμου ------------------------------------------------- ?1/2 κρεμμύδι ?6 λευκά μανιτάρια ?350 γρ γάλα βρώμης ?1 κτσ αλεύρι γ.ο.χ ?1/2 κτγ θυμάρι ?ελαιόλαδο ?1/2 κτγ σκόρδο σκόνη ?1 κτγ αλάτι ?Λίγο πιπέρι ?Μοσχοκάρυδο --------------------------------------- Θρυμματισμένη βρώμη

Νηστίσιμα Μπιφτέκια με λευκή σάλτσα μανιταριών!!!

10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 15 λεπτά Χρόνος στο τηγάνι Εύκολο …

ΥΛΙΚΑ ?150 αμύγδαλο ?100 γρ καρύδια ?130 γρ κολοκυθόσπορους ?350 γρ χουρμάδες(χωρίς κουκούτσι) ?270 γρ φιστικοβούτυρο ?50 γρ goji berry (αποξηραμένα) ?1/2 κτγ κανέλα Κευλάνης ?Μία πρέζα αλάτι ---------------------------------------------------------------- ?Φόρμα 22x22 εκ.

Νηστίσιμες Ενεργειακές μπάρες πρωτείνης για ενίσχυση του οργανισμού!!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 11-12 …

ΛΙΚΑ ?900 γρ αλεύρι γ.ο.χ ?18 γρ ξηρή μαγιά ?550 γρ χλιαρό νερό ?50 γρ ταχίνι ?1 κτσ ζάχαρη ?2 κτγ αλάτι -------------------------------------- ?100 γρ νερό ?1 κτσ ζάχαρη --------------------------------------- ?Σουσάμι

Νηστίσιμη Λαγάνα αφράτη με τραγανή κόρα(Χωρίς Μίξερ)!

10΄ Χρόνος Εκτέλεσης 30-40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος 1,5 ώρα Χρόνος …

ΥΛΙΚΑ(Συνταγή για γεμιστές πιπεριές) ?2 κόκκινες πιπεριές ?2 κίτρινες πιπεριές ?300 γρ τυρί φέτα ?150 γρ γιαούρτι ?70 γρ γραβιέρα τυρί ?1 ντομάτα ?1 σκελίδα σκόρδου ?Λίγο μαιντανό ?Πιπέρι ?Ρίγανη ------------------------------------------ ?Αλάτι ?ελαιόλαδο ------------------------------------------ ?Μαιντανό ?Ξίδι Βαλσάμικο

Πιπεριές γεμιστές με τυρί στον φούρνο!! Υπέροχος μεζές!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4 …

Περισσότερες Συνταγές

Δείτε ακόμα

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου

Μπορείτε και εσείς να λαμβάνετε ενημερώσεις από τις νέες συνταγές και τις ιδέες μου. Κάντε εγγραφή στο newslleter και μείνετε ενημερωμένοι.

Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
© Copyright 2026 Powered by Κατασκευή ιστοσελίδων
Scroll to Top