fbpx
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ
Menu
Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

Φαγητά

ΥΛΙΚΑ 🔪700 γρ στήθος κοτόπουλο 🔪Αλάτι 🔪πιπέρι 🔪6 κτσ αλεύρι γ.ο.χ 🔪80 γρ ηλιέλαιο --------------------------------------------- 🔪1 πορτοκαλί πιπεριά 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪2 σκελίδες σκόρδου 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪1 κτσ αλεύρι γ.ο.χ 🔪200 γρ ζωμό λαχανικών 🔪1 κτσ μουστάρδα 🔪Μαιντανός

Στήθος Κοτόπουλου με Λαχανικά στο τηγάνι!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 15′ Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία 3 Μερίδες …

ΥΛΙΚΑ 🔪1 κιλό πατάτες 🔪2 μέτρια αυγά 🔪180 γρ φρυγανιά 🔪80 γρ παρμεζάνα 🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά 🔪1/4 κτγ σκόρδο σε σκόνη 🔪1,5 κτγ αλάτι ---------------------------------------- 🔪Ηλιέλαιο

Συνταγή για Παναρισμένες Τηγανητές Σκορδάτες Πατάτες!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 15′ Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία 3 Μερίδες …

Υλικά (για τα Ζυμαρικά) 🔪200 γρ πένες καλαμποκιού χωρίς γλουτένη ή από ρεβίθια 🔪2 λίτρα νερό 🔪Λίγο αλάτι 🔪2 μικρές ντομάτες ------------------------------------------------------------ Για τη Σάλτσα με το Μακεδονικό Ταχίνι 🔪80 γρ Μακεδονικό Ταχίνι 🔪100 γρ απο το νερό που βράσαμε τα ζυμαρικά 🔪Πιπέρι 🔪Αλάτι 🔪2 σκελίδες σκόρδου 🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι ------------------------------------------- Προαιρετικά 🔪Λίγο μαιντανό

Νηστίσιμα Αλάδωτα Ζυμαρικά με Μακεδονικό Ταχίνι!

5 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 7-12 λεπτά Χρόνος Βρασίματος Εύκολο Δυσκολία …

Υλικά (Για Συνοδευτική Σαλάτα) 🔪70 γρ Φύλλα από baby σπανάκι, άγρια ρόκα, παντζάρι 🔪Ροδέλες από 2 μικρά ραπανάκια 🔪1 κτσ καβουρδισμένο φιλέ αμυγδάλου 🔪1 κτσ αποξηραμένα goji berries 🔪Αλάτι 🔪2 Ντοματίνια 🔪2 κτσ ξίδι βαλσάμικο ------------------------------------------------- Για το dressing από το Μακεδονικό Tαχίνι με Mέλι 🔪70 γρ Μακεδονικό Tαχίνι με Mέλι 🔪40-50 γρ νερό

Αλάδωτη Υγιεινή Σαλάτα με dressing από Μακεδονικό Ταχίνι με Μέλι!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 2 Μερίδες Σαλάτα Αλάδωτη και …

🔪240 γρ αλεύρι γ.ο.χ 🔪150 γρ stevia 🔪150 γρ ταχίνι με stevia 🔪350 γρ γάλα αμυγδάλου 🔪120 γρ νερό 🔪70 γρ κακάο σκόνη 🔪2 βανιλίνες 🔪Ξύσμα από 1 πορτοκάλι 🔪1 κτγ μαγειρική σόδα 🔪2 κτγ μπέικεν πάουντερ ------------------------------------------------- 🔪600 γρ γάλα αμυγδάλου 🔪70 γρ stevia 🔪2 κτσ κακάο σκόνη 🔪250 γρ κουβερτούρα με stevia --------------------------------------------------- 🔪25χ35 εκ.

Νηστίσιμη Σοκολατόπιτα Χωρίς Ζάχαρη! Συνταγή

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 15-20 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 14 …

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ (Νηστίσιμο Κέικ Σοκολάτας) 🔪350 γρ αλεύρι γ.ο.χ 🔪370 γρ ζάχαρη 🔪50 γρ κακάο σκόνη 🔪170 γρ ηλιέλαιο 🔪200 γρ χυμό πορτοκάλι 🔪Ξύσμα από 1 πορτοκάλι 🔪2 βανιλίνες 🔪1/2 κτγ κανέλα 🔪2 κτγ μπέικεν πάουντερ 🔪1/2 κτγ μαγειρική σόδα 🔪1 κτσ κακάο σκόνη 🔪2 κτσ φρυγανιά 🔪Ηλιέλαιο

Νηστίσιμο Σοκολατένιο κέικ Πορτοκάλι (χωρίς μίξερ) Συνταγή!!

5 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 55-60 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία …

ΥΛΙΚΑ 🔪1 Κόκκινη πιπεριά 🔪1 πράσινη πιπεριά 🔪1 κίτρινη πιπεριά 🔪1 μελιτζάνα 🔪1 κολοκυθάκι 🔪2 μέτριες πατάτες 🔪240 γρ βρασμένα ρεβύθια ή σε κονσέρβα 🔪80 γρ ελαιόλαδο 🔪Αλάτι 🔪πιπέρι 🔪θυμάρι 🔪Ρίγανη 🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά ----------------------------------------- 🔪2 μέτριες ντομάτες 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪2 σκελίδες σκόρδου ----------------------------------------- 🔪2 κτσ πελτέ ντομάτας 🔪300 γρ νερό 🔪1 κτγ αλάτι ------------------------------------------ Ταψί 38χ27 εκ.

(Νηστίσιμο) Μπριάμ με Ρεβύθια στον φούρνο!! Υγιεινό φαγητό!!Συνταγή

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 35-40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4 …

ΥΛΙΚΑ 🔪750 γρ digestive 🔪2 κτσ μαρμελάδα φράουλα 🔪250 γρ νερό ----------------------------------------- 🔪1200 γρ νερό 🔪120 γρ κορν φλάουρ 🔪80 γρ κακάο σκόνη 🔪250 γρ ζάχαρη 🔪2 βανιλίνες 🔪200 γρ κουβερτούρα -------------------------------------------- 🔪400 γρ vegan bitter πραλίνα φουντουκιού με σοκολάτα ---------------------------------------------- 🔪25χ30 εκ.

Γλυκό Ψυγείου Σοκολάτας (ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ) σε 5΄!! Συνταγή

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 2 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 12 …

🔪600 γρ κουνουπίδι 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪1 ντομάτα 🔪1 κολοκυθάκι 🔪Λίγο μαιντανό 🔪250 γρ αλεύρι που φουσκώνει 🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά 🔪1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη 🔪1,5 κτγ αλάτι 🔪Ρίγανη 🔪πιπέρι 🔪2 κτσ ελαιόλαδο 🔪1 κτσ μουστάρδα ------------------------------------ 🔪Ηλιέλαιο

Κεφτέδες με Κουνουπίδι (νηστίσιμοι) Εύκολοι και Πεντανόστιμοι!!Συνταγή

15 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 20-25 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία …

ΥΛΙΚΑ 🔪5-6 μέτριες πατάτες 🔪2 μελιτζάνες 🔪Ελαιόλαδο 🔪Αλάτι ----------------------------------- 🔪1 κιλό μανιτάρια portobello 🔪2 μέτρια κρεμμύδια 🔪400 γρ ντομάτα κονκασέ 🔪Λίγο μαιντανό 🔪πιπέρι 🔪αλάτι 🔪ελαιόλαδο ----------------------------------- 🔪1 λίτρο γάλα αμυγδάλου 🔪100 γρ κορν φλάουρ 🔪Πιπέρι 🔪1,5 κτγ αλάτι 🔪Μοσχοκάρυδο --------------------------------------- 🔪Ταψί 25χ30 εκ.

Μουσακάς (Νηστίσιμος) ελαφρύς και εύκολος!! Συνταγή

25′ Χρόνος Εκτέλεσης 40-45 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 10 …

Περισσότερες Συνταγές

Δείτε ακόμα

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου

Μπορείτε και εσείς να λαμβάνετε ενημερώσεις από τις νέες συνταγές και τις ιδέες μου. Κάντε εγγραφή στο newslleter και μείνετε ενημερωμένοι.

Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
© Copyright 2026 Powered by Κατασκευή ιστοσελίδων
Scroll to Top