fbpx
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ
Menu
Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ

εύκολη συνταγή

ΥΛΙΚΑ 🔪1/2 κουνουπίδι 🔪1 κρεμμύδι 🔪1 σκελίδα σκόρδου 🔪1/4 ματσάκι μαϊντανό 🔪1 κτγ αλάτι Ιμαλαϊων 🔪πιπέρι 🔪30 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 🔪2 μεγάλα αυγά 🔪200 γρ τυρί light 🔪160 γρ νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη ---------------------------------------------------------------------------- 🔪50 γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% 🔪100 γρ μαγιονέζα light 🔪1/4 κρεμμύδι 🔪λίγο μαϊντανό 🔪Χυμό από μισό λεμόνι 🔪πιπέρι 🔪1 πρέζα αλάτι

Κουνουπιδοκεφτέδες Φούρνου καλύτεροι και από το κρέας!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 25′-30′ Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 14 Κουνουπιδοκεφτέδες …

ΥΛΙΚΑ 🔪4 μελιτζάνες 🔪Νερό 🔪αλάτι 🔪bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ------------------------------------------------------------- 🔪2 μέτρια κρεμμύδια 🔪1 πράσινη πιπεριά 🔪1 κόκκινη πιπεριά 🔪4-5 σκελίδες σκόρδου 🔪2 μέτριες ντομάτες 🔪2 πρέζες ζάχαρη 🔪50 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 🔪μαιντανός 🔪240 γρ τόνος σε ελαιόλαδο 🔪2 πρέζες αλάτι 🔪πιπέρι ------------------------------------------------------------------------ 🔪1 κτσ πελτέ ντομάτας 🔪bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 🔪250 γρ νερό 🔪αλάτι 🔪πιπέρι ------------------------------------------------------------------------ 🔪25χ30 εκ.

Γεμιστές Μελιτζάνες με λαχανικά στο φούρνο!!

20′ Χρόνος Εκτέλεσης 1 ώρα και 10 λεπτά Χρόνος Ψησίματος …

ΥΛΙΚΑ 🔪500 γρ φύλλο κρούστας για γλυκά(12-13 φύλλα) 🔪150 γρ λιωμένο βούτυρο --------------------------------------------------------------------------- 🔪3 πράσα 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪ελαιόλαδο 🔪600 γρ μοσχαρίσιο κιμά 🔪200 γρ τυρί φέτα 🔪2 πρέζες αλάτι 🔪1/4 κτγ κανέλα 🔪Μοσχοκάρυδο 🔪πιπέρι ------------------------------------------------------------------------------- 🔪150 γρ νερό 🔪1/2 κτγ αλάτι 🔪1 κτσ λευκό ξίδι ---------------------------------------------------------------------------------- 🔪35χ42 εκ.

Πρασοκιμαδόπιτα εύκολη και ζουμερή σε 10 λεπτά!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 55-60 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 12 …

ΥΛΙΚΑ 🔪350 γρ αλεύρι γ.ο.χ 🔪150 γρ bio αλεύρι ολικής άλεσης 🔪9 γρ ξηρή μαγιά 🔪1/2 κτγ μπέικεν πάουντερ 🔪270 γρ νερό 🔪50 γρ bio ταχίνι 🔪50 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 🔪1 κτσ μέλι 🔪1,5 κτγ αλάτι -------------------------------------------------------- 🔪300 γρ νερό 🔪2 κτσ μέλι -------------------------------------------------------- 🔪Bio Ηλιόσποροι 🔪Σουσάμι 🔪Παπαρουνόσπορo

Υγιεινά και Τραγανά Πολύσπορα Κριτσίνια χωρίς κόπο!!

15 Χρόνος Εκτέλεσης 30-35 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 45 …

υλικά 400 γρ ζαχαρούχο γάλα 250 γρ ινδοκάρυδο 50 γρ ινδοκάρυδο

Τρουφάκια στιγμής με 2 υλικά σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης Εύκολο Δυσκολία 44 Τρουφάκια Πανεύκολα και νόστιμα …

ΥΛΙΚΑ 🔪3 φιλέτα στήθος κοτόπουλο 🔪αλάτι 🔪πιπέρι ------------------------------------ 🔪ελαιόλαδο 🔪1 κτσ βούτυρο 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪1 σκελίδα σκόρδου 🔪150 γρ ζωμός λαχανικών 🔪200 γρ κρεμα γάλακτος light 🔪Μαιντανός 🔪αλάτι 🔪Μοσχοκάρυδο

Μαλακό Στήθος Κοτόπουλο αλά κρέμ στο τηγάνι!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 15′ Χρόνος Μαγειρέματος Εύκολο Δυσκολία 3 Μερίδες …

ΥΛΙΚΑ 🔪4 πατάτες 🔪ελαιόλαδο 🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά 🔪1/4 κτγ σκόρδο σε σκόνη 🔪Ρίγανη 🔪1 κτγ αλάτι ------------------------------------------------ 🔪600 γρ μανιτάρια πλευρώτους 🔪1 μέτριο κρεμμύδι 🔪ελαιόλαδο 🔪300 γρ ντομάτα κονκασέ 🔪Λίγο νερό 🔪1,5 κτγ αλάτι 🔪Πιπέρι ---------------------------------------------- 🔪3 μικρές μελιτζάνες 🔪ελαιόλαδο 🔪αλάτι 🔪πιπέρι 🔪Ρίγανη 🔪1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη ------------------------------------------------ 🔪25χ30 εκ.

Αλλιώτικος Νηστίσιμος Μουσακάς που όλοι θα αγαπήσουν!!

20′ Χρόνος Εκτέλεσης 25′-30′ Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 6-7 Μερίδες …

Περισσότερες Συνταγές

Δείτε ακόμα

Εγγραφείτε στο newsletter του Πάνου

Μπορείτε και εσείς να λαμβάνετε ενημερώσεις από τις νέες συνταγές και τις ιδέες μου. Κάντε εγγραφή στο newslleter και μείνετε ενημερωμένοι.

Youtube Facebook-f Instagram Viber Pinterest Tiktok
© Copyright 2026 Powered by Κατασκευή ιστοσελίδων
Scroll to Top