fbpx

Συνταγή της ημέρας

ΥΛΙΚΑ
?2 λίτρα νερό
?45 γρ ριζάρι (φυτό)
?1 κτσ λευκό ξίδι
--------------------------------------------
?Ηλιέλαιο
--------------------------------------------
?30 αυγά

Βάψτε Πασχαλινά κόκκινα Αυγά με φυσικό τρόπο χωρίς να ψάχνετε κρεμμυδόφυλλα!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 30′ Χρόνος Αναμονής 20′ Χρόνος Βρασίματος Εύκολο …

ΥΛΙΚΑ
?1 λίτρο ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ
?150 γρ ζάχαρη
?100 γρ κορν φλάουρ
?40 γρ κακάο σκόνη
?2 βανιλίνες
?70 γρ φυτικό λάδι
?300 γρ μπισκότα digestive
------------------------------------------------------
?4 μπισκότα digestive
------------------------------------------------------
?170 γρ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ
?300 γρ Κουβερτούρα
--------------------------------------------------------
?Τριμμένο καρύδι
---------------------------------------------------------
?30χ11 εκ.

Νηστίσιμη Τούρτα Κατσαρόλας σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 30-40 λεπτά Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 9-10 …

ΥΛΙΚΑ
?1 κιλό μελιτζάνες
?1 μέτριο κρεμμύδι
?1 κόκκινη πιπεριά
?Λίγο μαιντανό
?Φύλλα δυόσμου
?200 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?3 μέτρια αυγά
?50 γρ ελαιόλαδο
?200 γρ γιαούρτι
?300 γρ τυρί φέτα
?3 κτγ μπέικεν πάουντερ
?1 κτγ αλάτι
--------------------------------------------
?40 γρ βούτυρο(παγωμένο)
?100 γρ γραβιέρα τυρί
--------------------------------------------
?36 εκ.

Μελιτζανόπιτα Χωρίς φύλλο σε 5 λεπτά!!

5′ Χρόνος Εκτέλεσης 40-45 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 8 …

ΥΛΙΚΑ
?350 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?150 γρ bio αλεύρι ολικής άλεσης
?9 γρ ξηρή μαγιά
?1/2 κτγ μπέικεν πάουντερ
?270 γρ νερό
?50 γρ bio ταχίνι
?50 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
?1 κτσ μέλι
?1,5 κτγ αλάτι
--------------------------------------------------------
?300 γρ νερό
?2 κτσ μέλι
--------------------------------------------------------
?Bio Ηλιόσποροι
?Σουσάμι
?Παπαρουνόσπορo

Υγιεινά και Τραγανά Πολύσπορα Κριτσίνια χωρίς κόπο!!

15 Χρόνος Εκτέλεσης 30-35 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 45 …

ΥΛΙΚΑ
?150 γρ Γάλα Ζωής ΟΛΥΜΠΟΣ 3,7 % λιπαρά
?100 γρ αλεύρι για τσουρέκι
?50 γρ νωπή μαγιά
?1 κτσ ζάχαρη
-------------------------------------------------------
?900 γρ αλεύρι για τσουρέκι
?100 γρ Γάλα Ζωής ΟΛΥΜΠΟΣ 3,7 % λιπαρά
?250 γρ Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ 
?100 γρ Βούτυρο Αγελάδος ΟΛΥΜΠΟΣ (λιωμένο)
?2 μέτρια αυγά
?Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
?2 γρ μαστίχα (4-5 δάκρυα)
?1/2 κτγ κάρδαμο(κακουλέ)
?1 κτγ μαχλέπι
?1/2 κτγ αλάτι
?270 γρ ζάχαρη
?1 κτγ μαγειρική σόδα
?2 βανιλίνες
?50 γρ ηλιέλαιο
----------------------------------------------------
?1 μέτριο αυγό
?Σουσάμι
-----------------------------------------------------
?25Χ30 εκ.

Τα πιο Αφράτα Τσουρέκια με Κεφίρ Χωρίς Μίξερ!!

20′ Χρόνος Εκτέλεσης 2 ώρες Χρόνος Αναμονής 50-55 λεπτά Χρόνος …

ΥΛΙΚΑ
?600 γρ ξαλμυρισμένος μπακαλιάρος χωρίς πέτσα και κόκκαλα
-----------------------------------------------------------
?200 γρ φρυγανιά
-----------------------------------------------------------
?250 γρ γάλα αμυγδάλου
?100 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?1 κτγ αλάτι
?1/4 κτγ σκόρδο σε σκόνη
?1/2 κτγ ρίγανη
-------------------------------------------------------------
?800 γρ πατάτες
?100 γρ ηλιέλαιο
?100 γ ελαιόλαδο
?2 σκελίδες σκόρδου
?1 κτγ αλάτι
?Πιπέρι
?20 γρ ξίδι λευκό
?Χυμό από 1/2 λεμόνι
-----------------------------------------------
?Ελαιόλαδο

Μπακαλιάρος Σκορδαλιά στον φούρνο καλύτερος από τηγανητός!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 20-25 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4-5 …

ΥΛΙΚΑ
?15 κανελόνια
?1 μέτριο κρεμμύδι
?1 μελιτζάνα
?4 κτσ ελαιόλαδο
?2 μανιτάρια πορτο μπέλο
?1 κόκκινη πιπεριά
?1 πράσινη πιπεριά
?400 γρ ντομάτα κονκασέ
?1 κτγ μέλι
?1/2 κτγ σκόρδο σκόνη
?Πιπέρι
?1 κτγ Αλάτι
?100 γρ νερό
?Λίγο δυόσμο
------------------------------------------------------------
?600 γρ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΡΠΟΣ ΒΡΩΜΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΟΛΥΜΠΟΣ
?50 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?1 κτγ αλάτι
?2 κτσ ελαιόλαδο
?Μοσχοκάρυδο
-------------------------------------------------------------
?25χ30 εκ.

Κανελόνια (Νηστίσιμα) ζουμερά με λαχταριστή γεύση!!

25′ Χρόνος Εκτέλεσης 40 λεπτά Χρόνος Ψησίματος Εύκολο Δυσκολία 4-5 …

ΥΛΙΚΑ
?2 λίτρα νερό
?1,5 κτσ αλάτι
----------------------------------------
?3 μέτρια κολοκυθάκια
?150 γρ καλαμποκάλευρο
?150 γρ αλεύρι γ.ο.χ
?90 γρ ψιλό σιμιγδάλι
?1 κτγ πάπρικα γλυκιά
?1 κτγ σκόρδο σκόνη
?1 κτγ ρίγανη
?2 κτγ αλάτι
-------------------------------------------
?Ηλιέλαιο

Τα πιο Τραγανά Κολοκυθάκια στο τηγάνι χωρίς φούρνο!!

15′ Χρόνος Εκτέλεσης 10′ Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 2-3 Μερίδες …

ΥΛΙΚΑ
?250 γρ λεπτές νιφάδες βρώμης
?1 βραστή πατάτα(220γρ)
?1 κρεμμύδι
?2 μανιτάρια portobello
?100 γρ ζεστό νερό
?2 κτγ πελτέ ντομάτας
?2 κτσ ελαιόλαδο
?1 κτγ κύμινο
?1,5 κτγ αλάτι
?1 κτγ πάπρικα
?Λίγο πιπέρι
?1 κτγ σκόρδο σκόνη
?Λίγο μαιντανό
?Φύλλα δυόσμου
-------------------------------------------------
?1/2 κρεμμύδι
?6 λευκά μανιτάρια
?350 γρ γάλα βρώμης
?1 κτσ αλεύρι γ.ο.χ
?1/2 κτγ θυμάρι
?ελαιόλαδο
?1/2 κτγ σκόρδο σκόνη
?1 κτγ αλάτι
?Λίγο πιπέρι
?Μοσχοκάρυδο
---------------------------------------
Θρυμματισμένη βρώμη

Νηστίσιμα Μπιφτέκια με λευκή σάλτσα μανιταριών!!!

10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 15 λεπτά Χρόνος στο τηγάνι Εύκολο …

ΥΛΙΚΑ
?150 αμύγδαλο
?100 γρ καρύδια
?130 γρ κολοκυθόσπορους
?350 γρ χουρμάδες(χωρίς κουκούτσι)
?270 γρ φιστικοβούτυρο
?50 γρ goji berry (αποξηραμένα)
?1/2 κτγ κανέλα Κευλάνης
?Μία πρέζα αλάτι
----------------------------------------------------------------
?Φόρμα 22x22 εκ.

Νηστίσιμες Ενεργειακές μπάρες πρωτείνης για ενίσχυση του οργανισμού!!!

10′ Χρόνος Εκτέλεσης 2-3 ώρες Χρόνος Αναμονής Εύκολο Δυσκολία 11-12 …

Περισσότερες Συνταγές

Scroll to Top